日复盘1/300

每日三件事

1.健身

2.读书

3.教学计划完成一部分

小确幸：

午餐克制自己不吃主食

谢谢侄媳给妈妈收拾家

今日收获：

1.确定了春节期间的饮食：以减脂餐为主。今天在超市购物时，只选择了健康的蔬菜杂粮，果断放弃了含糖的各种零食。我定下了选择食物的原则：尽量吃有营养的健康食物，而不能满足于这个食物好吃不好吃。如：鸡蛋不好吃，但它有营养，所以必须吃。

2.凡事要动脑子，越来越觉得大脑经过思考后才能让自己成长更快。