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谈谈转变

谈谈转变

作者: 超_Megan | 来源:发表于2020-07-06 10:42 被阅读0次

    今天,我读完了陈海贤老师的《幸福课》。我是通过得到课程《自我发展心理学》,知道陈海贤老师的。在《自我发展心理学》课程中,我就听到过关于转变的三个阶段的理论。读完书以后,我对于这三个阶段有了更深的认识。

    陈海贤老师说,

    结束—迷茫—重生,生活就在这样的循环中,滚滚向前。

    转变的三个阶段是:结束、迷茫和重生。很多人之所以没有得到重生,就是因为卡在结束或迷茫阶段。比如,有的人经历了一段失败的感情,但始终没有走出来,不愿结束。在生命的长河中,我们每个人都在不停地转变:毕业,工作,跳槽,失业,失恋,离婚等等。当一个生命阶段结束后,我们可能不会顺利地进入下一个阶段。知道了转变的三个阶段后,当转变来临,我们不会再惧怕。我们可以更坦然地面对结束期的痛苦,迷茫期的失意。我们对自己会更宽容,允许自己痛苦和迷茫。因为只有走过了结束期和迷茫期,我们才能获得重生。

    而让我印象最深刻的莫过于陈老师的亲身经历了。陈老师曾经在浙江大学的心理中心工作。也许是因为心中梦想的驱使,也许是因为对自由的向往,他最终离开了浙大。因此,他也损失了一套价值几百万的房子。陈老师对这件事耿耿于怀,总想着要弥补损失。经过痛苦的挣扎,他听从内心的声音,继续做自己该做的事,才最终走了出来。

    在陈老师的经历中,我看到了自己的影子。这些年,我失去了很多东西。闲下来的时候,我就会想到弥补损失。这其实是我没有痊愈的表现。结束、迷茫和重生三个阶段也许会有重叠的部分。我们一边告别旧的生活,一边在迷茫,又一边走在重生的路上。这期间,也许会有反复,我们时而痛苦,时而迷茫,时而精神抖擞地做着自己该做的事。总之,我们的人生就是不断失去又不断得到的旅程。在这个旅程中,我们在不断探索着自我。

    正如陈老师说的,

    我总希望自己的故事是一个不断拓展自己心理舒适区,克服障碍,获得成功的故事。也许三五年后它会这样,也许还要更长。但它首先得是另一个故事:一个从失去中得到的故事,一个在迷茫中沉静的故事,一个逐渐发现真实自我的故事。

    关于失去的意义,陈老师说,

    我学到的真正重要的东西,是即使痛苦的变动来临了,它也不是世界末日。你仍然能从失去中得到很多。得到什么呢?大概是,你会发现,那些构成“常识”的规则开始在你的身上松动了。有时候,人正是借由失去获得成长

    目前为止,我还不觉得失去对于我是好事。或者说,我还没完全发现它的意义所在。我现在能想到的意义是:失去让我认识到最重要的是爱,这份爱来自家人和朋友的关爱。这是一个人最重要的财富之一。另一个重要的财富是智慧。智慧是任何人都无法带走的。正如犹太人教育孩子时所说的,

    假如有一天你的房子被烧毁,你的财产被抢光,你要带走的不是金钱,也不是钻石,而是智慧。因为智慧是任何人都抢不走的,你只要活着,智慧就永远跟着你。

    愿转变中的人们能顺利地度过结束期和迷茫期,早日获得重生。痛苦和无常自有它的意义所在,只是我们现在还看不到。继续做自己该做的事吧,总有一天会守得云开见月明。

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