我们都听过一句话，“毕竟生活之中没有大事，只有小事。”这句话其实蕴含了很深的心理暗示。
如果我们深入分析，我们会发现，这里所说大的事，其实往往说的是我们最终达到的目标和那个结果，而小事，则是做事情的过程，是具体的步骤。那么，如果我们进一步追问，目标是什么？其实目标更应该是蕴含在一个过程中的。
如果我们经常谈大事，提目标，我们会陷入一个心理暗示，即这个目标很远大，我们很难能实现，我们很难成功。当我们把目标放大时，我们就很容易忽略过程本身，然后要知道这个过程是更重要的，也是由小事情构成的，而这些小事情是我们的细致规划和要执行的细致步骤。
如果我们看不到这些小事情，只看到大事情，理想和现实会拉出一个巨大的鸿沟，这个鸿沟让我们感受到了无形的压力，进而我们就会产生恐惧心理以及想要逃避现实的倾向。那么，久而久之，我们就做不成任何事，尽管是小事，我们可能依然感到有压力，我们就发展不出自信，不敢去面对他。这样的话，现实和理想之间的差距就会被越拉越大，最终我们可能变成一个有着幻想强迫症的人，而不是一个实干家。
任何事情都是一个过程，而这个过程很多人往往是看不到的，他们错把结果当成了过程，最终怒气冲冲地大声抱怨，凭什么他能得到，我得不到、同样都是人，我不理解、上天不公平、我的命运不好等等，然后迷信，求仙拜神，寻找易经和玄学占星学的解释，这些种种行为都有因，当然这些行为也是看不到过程的果。
要说这些行为，其实也都有一定的帮助，甚至有一定的道理，最起码是对于失落的心理有一定的抚慰。有时候心理的安慰也是很重要的一部分，它们这些行为甚至起到了宗教信仰一般的作用，能缓解甚至停止一个人内心能量的损耗，进而积蓄能量继续生活。
如果我们认识到了结果其实包含在整个过程之中的哲学原理，我们就会更加的现实。我们会注意到，我们的每次一次行动都是结果的一次显现，最终的结果只是整个过程的一次形态显现罢了。
我们的生活就像一段动画，它是由一系列的帧组成的，最后的结果只是一帧图像而已，而整个动画即过程才是我们的生活，此时我们就活在了当下，我们也就开悟了。
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