“运动APP装了又删，删了又装”

“一本书翻了三分之一就放下了”

显然我们知道运动有利于健康，读书有利于健脑，但为什么没有如逾期所想的那样，每星期坚持运动，或是读完买的每一本书？

我们自我安慰：“理想总是饱满的，现实总是骨感的……”

然后继续心安理得的该吃吃，该喝喝

为什么会这样？

为什么懂得了很多类似的道理，生活确仍然不尽如人意？

1

理解不到位，所以践行不到位

很多道理貌似都懂了，但实际则是失之毫厘差之千里。

在秦国有个叫孙阳的人，他一眼就能认出好马和坏马，人们把他叫“伯乐”。伯乐把自己认马的本领都写到叫《相马经》的书里，画上了各种马的图。

伯乐的儿子很笨，却希望自己也能像父亲那么厉害。伯乐的儿子把《相马经》背得很熟，以为自己也有了认马的本领。

《相马经》

一天，伯乐的儿子在路边看见了一只癞蛤蟆。他想起书上说额头隆起、眼睛明亮、有四个大蹄子的就是好马。“这家伙的额头隆起来，眼睛又大又亮，不正是一匹千里马么?”他想。他非常高兴，把癞蛤蟆抓回了家，对伯乐说：“快看，我找到了一匹好马!”

伯乐哭笑不得，只好说：“你抓的马太爱跳了，不好骑啊!”

又如：东施效颦、管中窥豹，只看到了事物的一部分，却不知道事件的始末，只知其一不知其二，所以践行就跑偏了。

2

理解到位，但是践行还是不到位---存在感不同

现在网络发达，学习的资料和平台众多，要说理解到位真不是难事，但为什么行动起来那么困难呢？

在梁宁老师的《产品思维30讲》中得到了答案。其中有一讲说的是，一个人由表及里五层构成，分别是：

感知层→角色层→资源层→能力圈→存在感

比如相亲，我们首先是看到相亲对象的衣着和外貌，通过交谈了解到他的工作和基本家庭情况，然后通过多次的交往我们知道了他的三观、家庭人脉、精神资源等情况。

截止到此，我们算是对他的前三层次有所了解了，从资源层开始，已经算是建立深度的关系了。一般到这个程度，大家都觉得可以算是知根知底考虑结婚了，但是其实我们还没有看到一个人的内核，也就是“存在感”。

存在感

“存在感”是一个人对自己为什么而存在的定义，是自己对自己最深层次的认知。

如果一个人的存在感满足了，那么他的能力圈就不会再扩充了，比如，我对现在的生活很满意，母慈子孝，夫妻和睦，那我就守着我这个小家就满足了；

但是有的人可能不只是家庭生活满意了就有存在感，可能还需要事业有成，对行业，甚至整个社会都有影响力才能证明他的存在感。对这样的人，他的能力圈会因存在感定义的不同而不断扩充。

所以在选择婚姻伴侣、合作对象等长久的伙伴需要选择对自己存在感需求高的人。

从这五层关系中，我们知道是存在感这个核心给了我们从内向外迸发的无限动力，推动我们不断去扩充能力圈，进而落实到行动。所以要想管住嘴、迈开步，请明确自己的存在感体现在哪，是来自家庭、事业，还是整个社会的反馈。

3

理解到位，但是践行还是不到位----底层操作系统不同

如果把人比作一部手机，那情绪就是基本的操作系统，而各种技能就是APP，只有在一个“稳定”的操作系统下，APP才不会随时崩溃。

说到情绪，我们需要引入一个概念---“边界”，即存在感的边界（下文简称边界）。围绕着这个边界会产生两种主要的情绪：愉悦、愤怒。

“上帝给你初始化的操作系统的密码，你不厌其烦的地方，就是你的天分所在”

我们先来说一下“愉悦”

如果一个人的边界得到了满足，那这个人就是愉悦的。

比如说，我想通过写作来满足我的存在感，于是我开始写作，然后得到了很多人的认可；这种“认可”满足了我的存在感，那么我就很愉悦；这种“愉悦”又促使我继续写，这样就完成一个正向的循环，也就是笑来老师说的，根本就是想停都停不下来啊。

这样的例子还有很多，比如乔布斯对着PPT练习100遍，仍然乐此不彼；比如说最近几年比较火的马拉松比赛，有的人跑遍了全球各大洲。

其实你不厌烦的地方，就是你的天分所在，这就让我们从正向的角度转动了践行的齿轮。

然后我们再来说一说“恐惧”。

一个人的边界受到了侵犯，那这个人就是恐惧的。

根据不同的角度出发，恐惧有不同的呈现方式，比如愤怒、焦虑、羞耻感等

因为个体不同，对侵犯者的体量判断不同，产生了恐惧和愤怒的两种情绪；比如一个人对你吼，你是愤怒的，但是如果换做老虎对你吼，你多半就是恐惧的了。当然个体不同，反应也不相同，比如武松，面对老虎是一种愤怒，那也是为什么他是英雄，而大多数人只能是普通人。

又如因为对恐惧的持续想象产生了焦虑，因为对外界评价的恐惧产生了羞耻感，回归到本质，其实这些都是恐惧的范畴。

那当一个人的“边界”受到了侵犯，他还会有行动力吗？

我们说其实恐惧的是另一种动力，是比愉悦更强劲的一种动力。

你说这不对，我有好多恐惧的地方，为什么我没有行动力？

其实我想说，你远比你想象的强大，只是你不愿卸下恐惧，把自己生生的困在了围城里。

有时候你不是缺某个APP，而是你的操作系统，只能支撑你到这里了。

我们说一个人拼命学英语，可能是处于存在感的满足，也可能是对外面对生存压力的恐惧。但不管如何，他找到了自己的出路，要么是寻找愉悦，要么是直面恐惧。

你，要不要，趁现在，来一场英雄之旅？

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