直面结果的勇气

【标题】直面结果的勇气

【主题】读书笔记 form 《再见吧！拖延症》

【字数】686

【正文】

001 原文摘抄

面对结果是一件需要勇气的事，有些人不得不面对失败的结果，总结自己的弱点和失败的缘由。

002 原文转述

拖延的缘由之一是，不敢面对赤裸裸的现实。

拖延症患者内心OS：只要我不开始，我就不会失败。一切皆有可能，没有去做，就无法得知结果，结果是好是坏，谁说得准呢？

不做，是在保护自己脆弱的自尊心。我们内心无比担心，不如意的结果，会伤害到自己本就不多的自信心。

逃避，是当下拖延的我们，认为最好的办法。

003 联系现实

本人拖延症晚期患者，专属标签：逃荒者，三分钟热度选手，deadline极限操盘手，速食刺激爱好者（小说、短视频）。

害怕面对结果，确实是我平常的状态。

工作上的一些工作，觉得太难了，没有思路和方向，于是迟迟不肯动手，或者动一下玩一下。于是就造成了玩也玩不好，工作更是堆积在任务栏上。

看着快写不下的任务栏，内心焦虑得一批，越焦虑越害怕结果，也就越不想开始，直到非做不可，生死攸关的时刻。

才会熬夜抓头、折磨自己去完成既定任务，又会事后诸葛：如果我当时怎样怎样，一定不会这个结果。

可到了下一个工作，还是最初的开始，“初心”不变。

004 行动清单

①微起步，慢习惯

比如这一次，更新了日更计划，将日更200字升级为日更400字，日更了230天，势必要对自己提高些要求。日更200字完成的很好。

②深呼吸，立刻开始

只要坚持行动两分钟，身体就会自动可以进入工作状态，所以，想要做什么，直接到任务环境中去，立刻马上动起来。

005 总结

实现结果的过程，在某种程度上，是一种试错过程。

或许我们可以转变一下观念，勇敢去行动，去尝试，就是在排除错误答案，这个过程是成长的过程。在这里，我们得到了新的解决办法。

可以利用它解决无数个类似的问题，说起来算赚了呀！那还等什么，赶快行动，解决面前的问题去吧！