终于鼓起勇气开始继续瑜伽,想着当初花了那么多钱学的教培,不经常练习简直是亏大了,贫穷治疗拖延!
洗完澡出来把房间空调打开,在外面擦脸的时间差不多房间就有热气了,练习的时候继续开了10分钟左右就有点热了,接下来就可以关空调了,房门关着的话热气还可以保留比较长时间。
主要是如果房间热量不够的话强行练习容易拉伤,暖和一点筋都容易拉开一些,热身也就更容易了。
看之前的记录,应该是day67了,以为之前还在keep练过,不过无所谓了,只是一个记录而已。

终于鼓起勇气开始继续瑜伽,想着当初花了那么多钱学的教培,不经常练习简直是亏大了,贫穷治疗拖延!
洗完澡出来把房间空调打开,在外面擦脸的时间差不多房间就有热气了,练习的时候继续开了10分钟左右就有点热了,接下来就可以关空调了,房门关着的话热气还可以保留比较长时间。
主要是如果房间热量不够的话强行练习容易拉伤,暖和一点筋都容易拉开一些,热身也就更容易了。
看之前的记录,应该是day67了,以为之前还在keep练过,不过无所谓了,只是一个记录而已。
本文标题:瑜伽|周四|day54.
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