中医认为最佳的睡眠时间为“亥子丑”三个时辰（21---23点亥时 23---1点子时 1----3点丑时），这六个小时相当于一年中的冬季，冬主收藏，收藏对生命来说就是归根。
《老子》曰“归根曰静，静曰复命，复命曰常，知常曰明，不知常，妄作凶。”
归根对于生命是何等重要，归根是生命维持并且健康的保障，对常人来说归根最主要的方式就是睡眠。
古人道法天地，遵循“日出而作，日落而息”，与天地的作息保持一致，故能神清气足精满。
而子时为一阳生，为阴阳交替之时，若不能入睡，直接损伤的是坎中一阳，长此以往，坎阳亏虚，各种疾病应运而生。 1、非时作息，阳不归根
最佳睡眠时间——亥子丑
2、嗜食寒凉，兼好甜辣 3、人造贼风，夏月伤寒 4、生育延迟，产房受寒 5、运动不当，得不偿失 6、房事不节，肾阳亏损 7、工作烦劳，阳气外张 8、物欲难止，壮火食气 9、滥用西药，抗生伐正 10、清热养阴，医学流弊 当代李可老中医也说：“阳虚者十之八九，阴虚者百无一二。” 药补不如食补，食补不如睡补！ 最好的方法是 吉祥卧！(非原创)
最佳睡眠时间——亥子丑
中医认为最佳的睡眠时间为“亥子丑”三个时辰（21---23点亥时 23---1点子时 1----3点丑时...
亥水：冬天第一个月（初冬） 阳历十一月，21-23点 节气：立冬，小雪 属性：阴性 生肖：猪 藏干：壬水（...
三煞位:三合局对应的三汇局(凶) 申子辰:巳午未 寅午戌:亥子丑 亥卯未:申酉戌 巳酉丑:寅卯辰 向煞 申子辰:亥...
一、地支 子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥 子、寅、辰、午、申、戌为阳。 丑、卯、巳、未、酉、亥为阴...
昼贵与夜贵，甲贵在丑，乙贵在子，丙贵在亥，丁贵在亥。戊贵在丑，己贵在子，庚贵在丑，辛贵在午，壬贵在巳，癸贵在巳。卯...
戊戌年辛酉月壬戌日辰将卯时活时课 甲寅旬空子丑 女戌命申年男申命辰年 虎空常虎 子亥丑子 亥戌子壬 癸亥空 空子虎...
戊戌年辛酉月壬戌日辰将卯时活时课 甲寅旬空子丑 女戌命申年男申命辰年 虎空常虎 子亥丑子 亥戌子壬 癸亥空 空子虎...
地支相刑 子刑卯，卯刑子；寅刑巳，巳刑申，申刑寅；丑刑未，未刑戌，戌刑丑；辰见辰、午见午、酉见酉、亥见亥。 1.子...
地支六冲：子午；卯酉；辰戌；巳亥；寅申；丑未 地支六合：子丑；寅亥；卯戌；辰酉；巳申；午未 三合局：亥卯未合木东；...
续 十三。地支相刑 子刑卯，丑刑戌，戌刑未，寅刑巳，巳刑申，丑刑未，子刑午，卯刑未，辰刑辰，午刑午，亥刑亥。地支相...
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