拖延症说白了就是懒，我也有拖延症。但是我不是一直拖延，我是选择性拖延。比如上学的时候，我每天回家吃完饭就写作业，基本上不会太拖拉，当天作业当天完成，但是到双休日了，我想着还有时间就一直往后拖，最后到火烧眉毛的时候才开始写作业。作业肯定是写完了，但是质量有时没有平时的好。
再加上最近延期开学，我的拖延症更严重了。不管什么事都爱拖，再等个五分钟，十分钟的。
这可怎么办？在别人的建议下，我总结了几条“治疗”拖延症的方法。
一丶制定计划，每天晚上把明天要做的事情罗列出来，再粗略的计算一下，每件事情要用的时间，写在后面。隔天做完之后打上对勾，并记录时长下一次在干同一件事情的时候，就减短时长，一次一次的压缩时间。而且每干完一件事情之后就会一种成就感。
二丶找人监督，让父母或者其他人监督自己干某事，时间长了养成习惯就不需要别人监督了。
这是我自己认为“治疗”拖延症比较好的方法。你们还有其他方法吗？
网友评论