文/黄金艾琳
你有没有发现，很多得了抑郁症的人，他们的人生，只有一种人设，一旦这种既定人设崩塌，他们就会陷入极度的否定自己的模式里，最终，陷入抑郁甚至走向自杀。
有个抑郁症的来访者，他因为学习不好，而给自己设定的目标是必须在全年级考第一名，一旦无法实现，就极度否定自己，甚至自残。其实现实生活中很多人都这样，他们没有给自己准备plan B。如果Plan A 不成功，人生就会毁灭。这里有个特别明显的例子，大作家海明威，他到了晚年，因为写不出好的文章，就举枪自尽，了结了自己的生命。因为他给自己设定了唯一的定位，就是自己是一个优秀的作家，而当时的自己已经写不出好文章，这样的作家，这样的自己没有了存在的价值，也就没有活下去的意义了。现在的很多孩子，考不上清华，考不上一本就要跳楼，职场一次失败人生都按下了停止键，一次失恋，就永远也爬不起来。比起这样的极端性格，能接受Plan B，甚至准备好了Plan C D E的人反而活的更轻松简单。
请相信我不是极度认可留很多后手准备的人，执着于一件事情的人，确实了不起，而我只是想表达：希望大家的人生观不用那么的极端。其实我们还可以有很多人设：比如二流的厨子，非专业的摄影师，自由职业的烘焙专家，街舞爱好者，或者，养鱼专业户。
你可以为自己找到更多喜欢或热爱的事情，去尝试更多可能，而不是把自己限制在一个固定的框框里，死了心的做一件自己做不好的事。
要知道，人生处处都是选择，你有准备好你的Plan B吗？
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