日积月累

4月6日  学起来

1.当习惯性做一件事情时，就会形成身体记忆；

2.过多地用头脑去思虑，能量会下降；

3.自然而然地让其发生不会耗能，太刻意会耗能；

4.失眠也是一种体验，接纳本身就是解决问题的一种方式；

5.接纳人生的不如意，接纳自己不够好，接纳自己有情绪。接纳当下的自己，才会有力量产生；

6.守住自己的中心，但不必刻意设计所有流程，自然中有惊喜；

7.矛盾双方通常都处在自己的立场里，都认为自己是正确的；

8.没有绝对的对错，对错是谈不完的，多探讨如何有效地解决问题；

9.多一些整块的时间，才会有深度的学习和思考；

10.美好不在远处，美好就在身边，在自己的内心；

11.把工作当成生活，用享受的心态去面对；

12.我们永远没有办法改变别人，只能去调整自己；

13.如果不能放下过往的不好，心就容易困住；

4月5日 

1.人生来有所不同，命由天造，运由人转。

2.转运方式:做善事；舍得:大舍大得，小舍小得，不舍不得。

3.命由天定是告诉我们，很多事我们无法决定，对于已发生的要学会接纳，而不是对抗。

4.运由人转是告诉我们，无常时有发生，在无常中要不断创造，多做善事，结善缘，美好就会发生。

5.站在人生更长的时间去做结算时，你会发现因果是循环的，这个时间甚至超越一生的时间。

6.珍惜当下，在因上努力。

7.孩子学习没有内驱力怎么办？学习的内驱力也是家庭教育的一种结果。

如何让孩子拥有学习的内驱力？家长首先需要在内心的深层次去相信孩子，并在以下三个方面种因:

(1）好奇心:保持孩子的好奇心，好奇心产生探索，探索产生内驱力。

(2）好玩:在学习的场景中产生愉悦感，孩子就会爱上学习。孩子学习时家长多给予鼓励，减少干扰，不要有太多期待。

(3）责任感:让孩子发现学习的意义，为世界解决问题，而不是把学习的得失仅仅用分数去衡量。

(4）爱和善良:当孩子带着对世界的责任感和善良去学习时，会更有内驱力！

4月4日  学起来

当忘我和当下同时存在的时候，就是心流的状态，是天赋的状态

    人生重要的修心，修行，照顾好身边的人。

  心态：积极阳光，不抱怨，接纳一切事物的发生，接纳是调整心态的一种方式。

  心流：忘我，心在当下，心无挂碍是心流的源头。

  心流在当下，心流在天赋里，心流在热爱里。

  心力对内是相信自己值得拥有，对外是承担责任，责任会产生智慧。

  心力、心量要无所住，无所畏， 无所得。

  有愿就会有无限的缘分。

  读万卷书，不如行万里路；行万里路，不如阅人无数；阅人无数，不如名师指路；名师指路不如自己去悟。

  学习要有全局和规划能力，混乱的环境不容易提高效率。

  知是行之始，行是知之成。

  人生重要的是明心见性。

  学习力比学历更重要。

  教育要基于生命，不要基于成绩。

  遇事父母要先关注心情，再处理事情。

  珍惜当下，活着就很美好。

  心转万物，转念，转行，转运。

4月3日  学起来

服软，干大事的人，都内心强大，排除万难[强]

人生处处服软才会有更好的未来！

今天的低头为了未来抬头，照顾别人的感受，低头，为未来抬头，所有的力量用来让自己变得优秀。

马斯克，低调的努力，过去狂过，将来牛过。

大丈夫能屈能伸，用实力证明自己，用实力拿到别人对自己的尊重和欣赏。在跌到的地方爬起来，一路逆袭。用实力赢得别人的尊重。

孩子，你现在努力成功了你未来，是励志的榜样。

放下曾经的过去，自我激励，正向赋能，展望未来。我的优秀用我的努力来证明！用我的努力成就一段励志人生。我若坚定，必有奇迹！我若相信，我自己一定会越来越好！

把自己变牛 ，才有底气去爱父母[强][强]

憧憬未来的美好，能给予我们无比的力量！

做自己想做的事情，有更多的选择，心路通了 ，畅快淋漓！！

4月2日  学起来

🥔言传身教，习起来，心贯通。

1.点头，积极回应，频频点头，微笑，化繁为简，嘴巴打开，嘴角上扬，面带微笑。

2.解释性思维，为不能专注当下找理由。

3.抓取关键词，才能精准到位回答问题。

4.家长的成长跟不上孩子的成长速度，家长练起来，找到底气，接纳自己，慢慢来。

5.可以从头再来，勇气的力量！找到感觉，提高效率，坚持坚持。

6.切实学以致用,行动落地，一群人走的更远。

7.始终相信孩子！

8.找到学习高手的感觉，并且落地，单位时间内的效率。15分钟：一首古诗，5个单词，养成习惯✌

9.每科3个疑问，每日3思，定位瞄准开枪，对疑点开枪。

10.自己背，练思维，练内在的状态与气质。

顺势而为你在乎别人的话，别人也在乎你的话。不要在乎别人，在什么场合说什么话，要顺势而为，我改变不了别人，用行动证明自己！

4月1日  学起来

学习高手都精通学习的5个流程:

输入→理解→记忆→检索→输出！

排除干扰,最大的干扰是情绪！

1.老师的补法+孩子的学法。

2.精准评估孩子现状和目标。

3.AI辅助,教的好，好的学习状态。

4.老师积极学习状态，影响孩子学习状态，激发孩子内驱力。积极心理点燃内驱力

5.学习效率，心理构建。

6.生命状态，点燃数学的热爱。

学习如何找到意义？

1.带着动机，记笔记，稳定状态，理解，有画面感。

2.记忆最重要的是理解。

3.享受学习过程的快乐。深耕，拿到结果，找到成就感。

4.学习可以让我变得更厉害，知识内化，理解应用，输出，总结收获，觉察反思。

（1）精准表达，向谁表达，谁？表达对象

（2）专注关键问题，清楚向谁精准表达。

2.用心听，找到关键词。

（1）掌握文科思维，保持专注，高质量的听。

（2）古诗的意境，化繁为简，文字信息能力。

（3）听话听音，听行为，听情绪

（4）状态调空，身心一起调，全神贯注，积极回应。

（5）情绪影响学习，养成归纳思维，联想记忆。