午时，即为阴阳相交的时刻，也就是我们所说的11～13时。每当午时，人体内的气血流注回心经，在体内循环流动，此时正是心经当令。有关心经的器官，在体内有心与小肠，还与眼睛、咽喉相连接；在体表是由腋下部，沿着上肢屈侧后面向下，最后终止于小指末端。因此，当有心痛、口渴、咽干、目黄、胁痛等症状发生时，就要考虑是否是心经的循行出了什么问题。
午时是阴气与阳气交汇的时刻，心肾交汇，二者相交的规模越大、程度越深，人的精神就会越好。中医讲究心是“君主之官，神明出焉”，主为心火，而肾主水藏，心火上飘，肾水下行，二者交汇，得以中和。要达到这种心肾相交的程度，还得坚持练“子午功”才行，而练子午功，也正是借助了天机的能量让心肾相交。
普通人则可以用最简单的方法——睡觉，来达到‘心肾相交’的目的。”
睡不着也没关系，即使一开始睡不着觉，闭目养神也是好的。只要是睡觉的那一刻，就是心肾相交的那一时了。
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本文标题：睡午觉的意义
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