1.一旦你把自己的负面情绪归咎于别人,等于要他们负责终结你的负面情绪,这正是你经常不快乐的原因。
2.当你的快乐取决于别人时,你的不幸也会取决于别人。就等于你把力量交给了对方。
3.当你对自己的快乐越来越负责,就会发现自己越有力量,也更快乐。
思考:这个世界能伤害我们的,从来都不是外在的人事物,唯一能伤害我们的是,通过我们的内心起了作用。所以我们要学会负起自己的责任,只有这样你的力量感才会回来。
最近家里发生好多事。随之,这几天间歇性的烦躁不安,易怒易爆,心情特别不好,经常内心自问,然后安慰宽慰自己,思考为什么会这样?原因就是原生家庭带来的些些影响,希望明早一觉醒来一切都是好好的。爱自己!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
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