减肥的第五天,早起体重55.8,开心!
家里没有馒头吃了,早晨起来炸了一筐油条,相当蓬松,很成功。自己忍住一根没吃,自律➕1。
带小朋友体检,结果是超高超重。超高我很开心,超重有点焦虑,他的胃口太好了,我不想让他吃个小胖子,后面要注重营养,控制热量。
今天和小朋友配合搞了一下房间的卫生,我发现,小孩子总想帮忙,如果你越不让他帮忙,可能他就越帮倒忙,然后让你变得气急败坏,情绪失控。反过来,你主动请他帮忙,这样,反而完成的很好,对待小孩子要更多的换位思考和耐心,这点也在努力学习中。
没睡午觉的小朋友睡着了,抽这个空当运动一下,拜拜!
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