昨天半夜做了一个噩梦，可能是太累了吧，醒来后去趟洗手间，回来继续一觉睡到天亮。
饭后自然而然地做了十分钟的平甩，然后给孩子们做线上课程。
下午去採买一周食物和日用品，加上南半球正是冬季，一眨眼就天黑了。
估计是平甩带来的定力吧，发现自己越来越能面对生活中的变化。
想起自己也曾面对不公时，说出口或放在心里的抱怨抑或是愤怒，其实都是无能为力的选择以及释放情绪的出口。
但其实，抱怨和愤怒的成本，其实比选择努力大很多。
努力，反而是最简单明了的处理方式。不管他人如何，我只要尽我所能地做好本份和提升自己。
而抱怨和愤怒呢，看似很简单，但其实副作用很大，折算下来成本是相当高的。
所谓智慧，不过就是在生活里面反复碰壁和学习反省所得。
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本文标题：100-13 抱怨的成本，其实比努力还要大
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