这本书是日本国宝医师百岁老人日野原重明在105岁时所著（先生口述）。先生写过200多本书，这是最后一本，关于生命、爱与孤独的人生感悟。在现实生活中，我们很少能和百岁老人聊过天。所以，若百岁老人发自肺腑的任一句话，感觉触动了心弦，那就是我们的福分。
活着，更要活好
阅读完3小时不到，当我看完樊登老师的推荐序后，我就被感动了，因为一位百岁老人，没有理由浪费时间，没理由追名逐利，没理由故弄玄虚。去掉了这一切包袱，每句话都显得弥足珍贵，于是迫不及待得带着感恩敬畏之心开始翻阅。
活着，更要活好
活着，更要活好
活着，更要活好
在第一章中，死亡并不是生命的结束。每个人都会面临着这个问题，作者作为医生，对人总难免一起的事实更有深刻的体会。当问到作者说，先生活到105岁，难道不怕死吗？先生答到：“当然怕死了！仅仅被你这么一问，我都觉得好害怕……”看到这里，我真的很想去拥抱下先生。
不知何由，在我很小的时候，有一段时间，我总是莫名其妙的想：如果我不在了，这个世界会怎么样。我再也看不到太阳了，再也闻不见花香，再也不知道这世界未来一切的一切，好像从来没有来过，烟消云散，世间一切永永远远与我无关……每次想到都会害怕的蜷缩成一团，其实，现在再这么想，我仍然会感到无比的恐惧。
先生说怀着对死亡的恐惧，是再正常不过的事情，不必为此感到羞愧。我联想到我亲爱的银宝，当时是怎样的一个心理状况，每思及此，我的心就无法平静，懊恼后悔笼罩心中。可是时间不会倒流，遗憾终身！
先生说，他妻子及亲朋好友离世后，因为时时追忆，他们似乎比在世时更为鲜活。死亡不是生命的终止，而是生命另一种新的开始，只是和以前生活方式不同。说实话，这点我真的无法认同，我做不到这样的境界。
记得在大学时，一个朋友说她不要长寿，到时候动作缓慢、反应迟钝、疾病缠身那太痛苦了。而先生却觉得寿命足够长，我们便获得更多的时间探索未知的自己。当他回想起他80岁说的话，觉得真是可爱。
那么如何活出真实的自己呢？不在乎身外之物，不被别人的评价左右，顺其自然。下面这段话给我感触特别深，把它完整的摘录下来：珍惜那个为了理想而努力活下去的自己，珍惜那个为了梦想而不懈奋斗的自己。同时也能接受逆境的考验，接受现实的考验，无论是通过自己的努力改变了的，还是即使努力了也不能改变的考验。一切都是上天的安排，我们要怀着这样的信念，在无法改变的现实中，活出真实的自己。
如何看待最后的延命治疗？这是一个难以回答的问题。我家银宝当时和我说过，因为她特别清楚最后的抢救要经历什么。她说，如果真是这样，不要抢救。每个人都有求生的本能，我想她考虑的是费用的问题，痛苦对于她来说已经习以为常了。幸还是不幸我们没有经历这样的纠结。
活着，更要活好
从古至今，爱是人类永恒的主题。意大利著名女中音菲奥伦扎·科索托是一位非同一般的歌唱家，她的艺术生命一直延续到75岁。据说影响其发挥的最大障碍，是来自内心的担忧――担心自己不能被每位观众接受。而如果演唱中一旦开始担心，哪怕是几千名中的一位，那也有可能瞬间走神，发挥失常。所以她领悟到，每当踏上舞台时就在心中想象着，如何像每一位观众传达“我爱你”的想法，她相信，通过意念一定可以把感恩之情传达给观众。所以正是她和观众之间相互喜爱的交融，才使她的艺术生命长盛不衰。
当亲人离世怎么办？我所能做的或许是逃避吧，不去想念。我始终觉得银宝一直在的，就好像这是一场梦，醒来后她又能回到我身边。先生说，他觉得妻子一直在他看不见的世界里，用一种特殊的方式告诉他事物的本质。
人的一生总要经历各种离别，忍受分别带来的苦楚，这样的结局无法改变，即使觉得撕心裂肺，我们能做得也只有学会接受。“金风玉露一相逢，便胜却人间无数”，幸福感越强，离别所带来的痛苦也会越强。不管有何等忘情的相遇，终究也会有凄别的日子。人世间如果没有“别离”，我们就无法体味“相遇”的意义，更无法感知相遇带来的喜悦。
如何看待朋友？人生得一知己足矣。先生说，真正的朋友是祝愿我一切都好的人。无论彼此境遇如何变化，即使多年未见，即使多年没有联络，但依然会把你的事情当作他自己的事情，如果有这样的朋友，不管遭遇怎样的人生，你心里也会觉得有力量。
活着，更要活好
每到需要去宽恕一位自己很难原谅的人时，我就会有一种深切的无力感。“恕”下面是“心”，上面是“如”，并非宽容或者谅解犯错的人，而是要有“如他人之心”，即换位思考，设身处地、感同身受地为地方考虑。
先生在58岁的时候，遭遇“淀号”劫机事件，劫机者把他们当做人质，在飞行的过程中，一位劫机者说：“离目的地还有一段距离，有人要看书吗？”，没有人举手，先生要了一本《卡拉马佐夫兄弟》。在那个时候，飞机上的每个人都有可能失去生命，在那样恐怖和痛苦的氛围中，不可能做到原谅。而先生想尽一切努力去理解他们，即使很多年过去了，仍然对这本小说的思想有无法理解的困惑。即便如此，先生还想在离世之前再读一遍，他想也许那个时候，能领悟出宽恕的真正涵义。
怎样才能与不喜欢自己的人和谐相处呢？先生说，自己活了100多岁，对真正的自己都没完全搞清楚，别人不理解自己很自然啊。所以当这么去想的时候，就会变得轻松愉快起来。然后就可以思考为了让对方理解自己，该做些什么。这时很容易怀着一种接受对方的心态，让大家继续相处下去。
活着，更要活好
人这一生，让人悲痛欲绝、不能如愿以偿的情况很多，想哭就痛快淋漓大哭一场，哭着哭着，你就会发现自己有能力面对心中的悔恨与悲伤，你会发现前面一定有美好在等待着你。
活着，更要活好
关于终生工作，有一个词叫“lifework”（终生事业），这个词前半部分life指的是生命，后半部分work是工作、事业，生命和工作是一个概念。它的意思不是说在工作场所我们的生活得到了什么样的待遇，而是指我们活着为社会做了多少贡献。也就是说，一生中有多少时间献给了他人，这才是工作的意义。
为什么生活里缺少感动？先生105岁了，开始学习画画。当开始挑战一项新事物时，我们会心跳加速，内心感觉无比充实。因此，先生喜欢挑战新事物，追逐这种生命律动带来的感动。
活着，更要活好
活着，更要活好
2017年7月18日上午6点30分左右，日野原重明先生以105岁10个月的高龄，结束了他在人世间漫长的旅途，开始了新的天堂之旅。
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