活好

105岁老人，述说长寿秘诀。活好，就要活着明白，活着幸福，活着坚韧。

一、活着明白是什么。

活着明白就是要明白人这一生，什么最重要。健康最重要，没有了健康，你就失去了最基本的人生乐趣。整日里缠绵于病榻，只是围绕着药瓶药罐生存，生活质量大大降低。不要说享受，勉强只能说活着。活着就得面对死亡，任何人面对死亡都会非常恐惧，健康就是延续生命，远离死亡。活着明白就是要活出一个不一样的自己，不要给自己设限，要不断的给自己提问，你还能做什么，你还有什么样的能力。

活着就要充分享有活着的每一天，把握好每一天，这样在面对死亡的时候，我们也有话可说，我们没有浪费一天的时间，我们将自己的生命的意义最大化了。

开心最重要。人活着就得自己开心，无论开心还是烦闷都是一天，为什么不摆正心态，做一个开心快乐的人。因此要保持一个好的心态，就是活着明白的重要因素。生命就是你拥有多少时间，你的使命就是如何更好的生存。在有限的时间里让自己最大化的开心快乐。

二、活着幸福是什么。

如果说活着明白是从自己出发，那么活着幸福就要学会与身边的人如果相处，如何去爱，更好的爱自己身边的人，就是获得幸福的最大能量。我们既然活在这个世界，就得与亲人，朋友，爱人相处，与身边的每一个人产生关系。如何处理亲密关系就是你获得幸福的见证。爱是宽容，是接受，是接受他最平凡的一面，与人相处，首先从自身开始找原因，学会换位思考，了解别人的感受，要有同理心。

还有一种就是与自己不喜欢的人相处，也许有的正是你这一生的贵人，从他们身上你可以真正的认识自己。他们身上具备你不具备的东西，这才是值得你学习的地方。

三、活着坚韧是什么。

坚韧就是坚强，人生不可能一帆风顺，一定是充满了苦难与磨练的，首先就得有一颗强大的心，让自己坚强起来，无论是什么都有坦然面对，积极向上。而不是怨天尤人，态度就不端正，就没有积极向上的心态。

也许你总会认为，为什么别人总是好运，而自己总是这么倒霉。运气不好，你只是看到了这一点，可是据说，这世界上99%的大富豪都遭遇过破产。所以一定要给自己机会，而不是总是抱怨。让自己抓住机会，迎难而上，最后你会发现真正经历过苦难而得来的东西，你会更加珍惜，也会更加令人快乐。那并不是单纯的多巴胺就可以得来的，而是有内啡肽获得的，这种幸福更长久一些。

如何你想要长寿，想要日子过的丰盈，一定要努力哦，没有免费的午餐，没有轻易就得的成功。只有用心的经营才可以有富足的收获。