别焦虑，学习管理好当下的自己，这是我们一生需要去做的事，一心专注于当下该做的事情上。
有一句话：“行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。”
犹豫不决的习惯，会滋生出焦虑的你，一勤天下无难事，一懒世间万事休。”让自己变得越来越优秀的唯一方法就是行动起来。
人生就像一棵树，务必扎根深厚，才能长成参天大树，学习能力才是一个人的核心竞争力。这与年龄无关，只要你想在生活中得到快乐，就必须不断的学习，就如一日三餐，这样的人生才有乐趣。
知识爆炸的时代，每个人都要明白自己学习的主干道是啥？先找到自己的灯塔。
人生要先有目标，然后选择，学什么，怎么学？
你选择的路，是跟目标更近了，还是更远了？很多人走着走着，总会忘了初心，迷失方向。因此要聚焦目标，并且时时反省觉察，有没有偏离航道？目标，就是大海中的灯塔，以及船上的罗盘，朝着正确的方向，才能顺利到达目的地。
专注于自己的当下最重要。
专注当下，和内耗说再见
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本文标题：专注当下不内耗
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