宇宙冥想法，又一个纬度？

今天学习的宇宙冥想法，又从一个角度，让我看到了很多。

在这一次的学习中，让我更是深刻领会到佛学的深奥: 定。

冥想，是定的训练，宇宙冥想法，又从一个空间的角度，来表达冥想时的不理不睬，把意识中出现的各种念头，都当做过客一样，来来去去，不用管他，只是静静地看着就好。

在一个个人，事，念头之间，有一个小小的间隙，也可以说是空间，通常训练的时间越久，这个间隙会变长，1秒，2秒，3秒。。。

这种停顿间隙，就是情绪念头转换的关键，秒牵情绪的高人，就是这么训练出来的吧！