尤其各位已婚男士，如果想阻止你的老婆让你大出血，就把这篇文章拿给她看吧！
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一年一度的双十一就要到了，很多剁手党又跃跃欲试，准备大出血了。
说实话，杨教授这个人是非常反对无节制消费的，尤其是这种所谓的购物狂欢节。我平时基本上不在网上购物；事实上，就算是线下，我除了生活必需品，也很少购物。
我以前曾经写过关于花呗的文章，文中说到很多人已经很依赖花呗了，究其根本原因，就是消费过度，手上的资金又没有那么多，所以就只有借钱进行消费。
双十一其实就是商家为了提高销售量做的一个活动而已，商人的目的永远都是为了盈利，所以说他们会绞尽脑汁让你掏钱的。
不少人在双十一疯狂消费以后，发现自己除了买了一大堆没什么用的东西以外，没有什么真正的收获，很多人还因此欠了一大堆钱。
在短暂的哀嚎和懊悔之后，他们又会投入下一场购物狂欢中，成为欲望的奴隶......
正常的购物是无可厚非的，但是如果购物成瘾，成为“剁手党”，就很有问题了，接下来我将详细分析这个问题。
这种购物成瘾的情况又被称为强迫性购物。
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什么是强迫性购物？
如果，你经常在没有思考自己需要买什么、为什么买的情况下，就花了钱；花钱时，你根本不考虑金额问题，甚至你习惯将购物当作奖励自己或者获取满足感的一种方式。
这就说明你有强迫性购物的症状了。
如果你还有一想到你的某个朋友已经拥有了某样物品，你就忍不住地想要拥有的欲望，你买回来的很多东西都没有用过，你经常后悔自己的购买决定但是又停不下来，甚至你的购物开销已经大到需要对家人撒谎了......
那你就是一个标准的强迫性购物者！
上个世纪初就有人提出购物癖的概念。但直到上世纪90年代之后，这个问题才得到重视，并有专人研究。才真正开始为精神健康领域所研究。
强迫性购物的定义是：由不可抗拒、无法控制的冲动引发过度的、价格高昂的购物，并在购物上花费大量的时间——通常由负面情感引起，最终导致社会、人际和经济上的困难”。
强迫性购物和酒瘾，毒瘾这些很强，可以理解为消费成瘾。购物狂在购物瞬间产生的快感，和酒鬼喝酒的瞬间产生的快感差不多。
购物成瘾的人中，以年轻人和女性居多。
购物成瘾的背后，主要是心理原因，下面我进行简单的分析。
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1 购物的目的是获得一种满足感
不少人在现实世界中经常被人忽视或者怠慢，所以他们渴求能通过炫耀自己华丽的衣服，首饰等物品获得别人的夸奖。但是这种满足感很快就会消失，所以他们又得继续购买，陷入恶性循环。
2孤独是疯狂购物的重要原因
大型商场里明亮的灯光、欢快的音乐等都给人以愉快的体验。
很多孤独的老人都喜欢购物，因为购物能排解孤独和烦恼，他们无所事事，找不到人说话，购物便是打发时间的一种方式。
很多欺诈性消费（比如某些保健品），都把目标对准了老年人。
3购物狂往往心里承受能力比较差
另外，焦虑的时候，很多人喜欢通过买东西来缓解自己的压力。研究表明，对痛苦的忍受力比较低的人比较“脆弱”的人，往往更喜欢购物。
购物狂多是焦虑水平高的人，因为无法解决生活和工作中产生的问题和压力，喜欢通过购物来排解；也有人平时无法发泄出负面情绪，会采取过度购物的方式来表达不满。
当然，在疯狂购物过后，那些紧张、愤怒、不满，忧虑的情绪并没有真的消失，相反的，你可能还会感到深深的空虚和懊悔，并导致你的钱包又扁了。
另外，还有人希望通过购物，尤其是买衣服和首饰，让自己的外在形象更好。
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如何摆脱强迫性购物？
杨教授并不是说在双十一买东西的人就都是有强迫性购物的人，只是告诉大家购物成瘾的原因和危害。
双十一马上就要来了，如何避免大出血，请继续阅读下面的文字。
由于现在互联网的发达，花呗等移动支付手段的普及，导致你花钱的痛感会进一步降低，更容易让人沉浸在购物的快感之中，这是非常危险的事情！
一方面不是直接的现金流出，只是少了一串数字，痛感不是那么强；另外，分期或者延期付款进一步冲抵了这种痛感，因为花钱的痛苦以后还钱的时候才回来。
那么，怎么办呢?很多人在双十一买东西，第一是一种从众行为，因为看见大家都在买，我也得跟着买。这是一种典型的没有独立思考能力的行为，所以不要从众。
还有一个是贪便宜，听说双十一搞活动价格便宜，就拼命买。殊不知，你买的东西很多都用不上，全浪费了。
实在要买必需品，也要警惕价格是否被动过手脚。很多狡猾的商家，把原价100的商品改成300，然后说打五折卖150,，疯狂购物的你稍不注意，就会掉入陷阱。
另外，正视自己的问题，然后试着从更深处寻找原因：为什么你控制不住购买的欲望？你想要逃避或不愉快的情绪是否能通过购物得到解决？事实上，购物就像麻醉品，只能暂时缓解糟糕的情绪，不能解决实际问题。
最后，改变不良习惯。比如，请人监督你的购物行为；不要用花呗或者信用卡透支购物；消费前列出清单，不买清单以外的东西，只买用得上的东西。
还有，最好不要在情绪不好或者饥饿的时候购物。最后，在下单前，尤其是大额支出的时候，让自己先冷静一会，不要马上下单。
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杨教授的文章，一般不会只讲一些浅显的道理。按照惯例，末尾又是干货时刻。
为什么我今年特别强调不要盲目购物呢，除了上面说的常规原因以外，还有一个就是目前的经济形势。
我国的经济已经过了高速增长的阶段了，现在及未来若干年，会处于一个经济增长较慢的时刻；无论是就业还是创业都会受到很多影响，收入很难增加。
也就是说，冬天已经来了，需要抓紧时间屯粮过冬。这个时候，就更应该克制消费的欲望，多存钱，度过寒冬。别想着花了钱很快就能赚回来，因为现在真的不容易赚回来了......
关于经济形势，详细分析可以点击这篇文章：关于最近经济形势的分析
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