大爱的老大，各位优秀的家人们！大家好！我是超能王，今天是我坚持分享的第203天。
今天（10月15日）是老大的破壳日，有缘连续两年能聚在一起过生日。祝奥特曼生日快乐，万事如愿
今天在锦苑校区第一次参加了校长会议。感觉不同，无法描述。会议过后有一种马云当年的18罗汉开会的感觉（哈哈哈）。我一直深信并践行马云的一句话“因为信任，所以简单”。信任是团队凝聚力的基础。
今天有幸跟锦苑同事李姐学到一些养生的知识，跟大家分享。
①蛋糕并不是动物奶油的最好，因为里面的反式脂肪酸很多。吃最纯正的鲜奶蛋糕最好。
②五色养五脏
白色养肺:山药，芋头，菌类，白萝卜，冬瓜，豆腐，梨，百合，莲子，大米等等。
黑色养肾:木耳，海带，紫菜，茄子，黑米，黑豆，核桃等
红色养心:胡萝卜，番茄，红辣椒，山楂，草莓，红豆，大枣，红薯等
绿色养肝:各种绿叶菜（菠菜，芹菜，油菜，四季豆，青椒，黄瓜，西兰花，丝瓜，韭菜，苦瓜），绿豆等。
黄色养脾:黄豆，地瓜，南瓜，玉米，韭黄，薏米等
营养价值:四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如一条腿的。（猪牛羊不如鸡鸭鹅，菌类最好）
做什么就有什么的样子，活到老学到老，没有什么不可以。多学习，没坏处。
感恩所有的遇见。
超能王，本周锦苑目标2W，锁定目标，誓必达成。学会借力，团队的力量是巨大的！
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