[754]给自己做心理建设

给别人做心理建设，也给自己做心理建设。最近疫情反复，我们都经历了一场又一场的波动，经济下行，全球基本都差不多，这时候我也多少有点交流，需要给自己加油打气。

刚刚同学来问我如何写报告，我非常乐意给他解答，毕竟这也能把我从自身抽离出来，看到更大的世界，了解他所处的境遇，然后，尽我所能地帮助他，只要他能有收获，对我来说就是莫大的欣慰。

当然，最重要的还是保持自己的节奏，每天好好睡觉，多锻炼，只要能保持好的身体状态，精神状态也就不会有什么大问题。现在越发觉得，晨跑对自己的积极作用很大，要继续保持。