“高效”和“生产力“这两个词频繁地出现在我们的眼中，可是很少有人认真分析他们的作用与重要性，下文将给出几点为你解释效率在生活中的表现。

效率帮助我们节省时间

让我们举个例子–假设你设置洗衣机洗衣服，总共花费了45分钟的时间。

现在，手动洗同一套衣服，你可能会先给出100个借口。最后，你将剩下一堆脏衣服。

机器被编程为高效的，因此它可以在特定时间完成任务。人容易分心，情绪激动，感到疲倦并不断拖延。

但是想象一下，如果我们的效率达到一台机器的50％，一天之内可以完成多少个任务？

我们可以清理整个房间

第二天早上我们把工作或学习的资料准备好

我们会在每个事件和场合准时到达

我们能完成阶段性小目标

我们会通过获取更多知识来赚更多钱

不会再在餐桌上看见一个又一个的脏盘子

所有关于人们效率低下的例子，其唯一原因是可以从懒惰中获得短期的压力释放。当我们最大限度地利用时间时，就会获得生产力。

想象如果有一个存钱罐来收集时间，那么我们每天的沙漏时间将节省数分钟甚至数小时。

然后，这段时间可以用于你自己的娱乐目的，也可以用于学习知识以发展您的思想和身体状况。

效率教会我们责任

你是否曾经有一天发现一整天过去了，然后意识到自己只是通过在bilibili上观看一些没有营养的搞笑视频而度过的？

睡前你感到愧疚，焦虑

你向自己保证，第二天的生产力可以弥补今天的损失。在第二天结束时，同样的情绪充满了遗憾和后悔，但你现在已经可以得出结论，你需要帮助。

你知道人们为什么会出现这种低效率吗？因为他们没有为生命责任。

当我们负责任时，我们没有时间分心就不会浪费时间。

时间管理是责任的核心要求，而生产力在确保时间价值中起着重要作用。

我们许多人将拖延的原因归结于以下几个因素：

工作压力太大

灵感不足

被社交媒体和娱乐分散注意力

无法掌控你的日常生活

对自己的期望很高

由于没有里程碑而无法实现的大目标

没有一个坚固的deadline

当处理好所有这些因素以及我们的生活恢复正常时，我们就会有责任。

只有当我们生活中缺乏任何形式的生产力时，这些问题才会继续存在。

我们需要花时间坐下来重新列出我们的目标。

优先处理次要任务，让你进入状态。并避免一切形式的干扰。

通过专注于生产力，我们可以一劳永逸地消除生活中的混乱状况，并从这些事件中解脱出来。

效率提高了我们的社交能力

你是否曾经因为办公桌上的工作量过多而不得不向朋友拒绝周末聚会的场面？

与家人共进感恩节大餐时，您是否想到了某个项目？

效率低下会降低你的社交能力，并使你的生活方式渐渐变为为工蜂的生活方式。想像一下，整天从花丛中采集花蜜，而与你的同事没有任何形式的交流。

你的老板甚至可能认为你是反社会的，您的同事怀疑你是忧郁症患者，而你的家人觉得你已经对他们失去了全部感情。

你愿意为处理效率低下付出这个代价吗？

在名为“ 工作场所质量对员工生产力的影响 ” 的案例研究中，研究人员发现，社交能力低下的员工会被老板和同事产生负面印象，因为他们对公司文化的贡献不大。

效率低下的员工在年底报告了糟糕的绩效评估，这导致他们的加薪幅度降低。

反过来，这引起了员工及其家人的极大不满。

上面的研究证明了低效率的恶性循环，它证明了个人重新评估生活并带来改变的重要性。

不仅需要改变，而且要朝着高效的生活方式的方向发展。

按时完成工作的员工有更多时间与同事进行社交，并与家人共度美好时光。

调整生产力水平无疑可以为你的个人和职业生活增加质量。

我们经常将时间视为理所当然，而很难认真去做使我们在职业和职业生涯中成长的重要事情。这就是生产力和效率对自我成长如此重要的原因