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每日反思(252/1000)

每日反思(252/1000)

作者: 王斐007 | 来源:发表于2021-06-21 22:00 被阅读0次

【多问一个为什么,来破解你的生命密码】

我们的大脑模式象是事先装好的程序,在遇见外界事物刺激的时候,会自动化的弹出来,而且每次都是一样的。比如:你对外界非此即彼的看法,或一遇到棘手事,你就有情绪化的状态。

这些事先装好的程序,就是你的心智模式。每次,心智模式弹出的反应方式是固定的。而且,这些反应是受原生家庭影响的,而你对这些却是不自知的。

那么,怎么样破解这种固有的心智模式呢?也就是怎么样破解你的生命密码呢?

多问自己一个为什么。

你交待给别人的事情,而别人没有按你的意思给你办好时,你可能会愤怒。这时,你要问自己为什么会愤怒呢?也许是你对别人的期望太高,也许这件事对你很重要,也许为满足自己的心理控制欲,要分析到具体是什么原因导致自己愤怒的。还可以向以前追溯,比如童年,是不是原生家庭没有很好的满足过自己的需求,而影响自己现在的情绪状态。

再比如,你看不惯某一个人。这时,你就要问自己为什么看不惯那个人。那个人很糟糕吗?那个人对你不尊重吗?是不是对方身上有的闪光点,你却没有?是不是对方善于自我展示,而你却是自我压抑?再往深追溯,其实,看不惯对方,是看不惯自己的一部分,是自己没有活出对方身上的活力。

日常生活中,我们要多问自己一个"为什么",刨根问底,可以破解自己原有的生命密码,让潜意识转变为意识。

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