失眠

自己是个特别容易紧张的人，事一多，怕忘了就焦虑。焦虑进食发胖，这个勉强能忍受，不能忍受的是失眠。

已经有上10天失眠了，其实心里明白什么原因，苦于没有找到合适的方法解决就一直把事压在心上，睡前安静的时候，事情就会排队出来报道，想着想着就睡不着了

还是要学会调整，加油！