困迷糊了。昨晚上又失眠了。我现在知道了，晚上一定不能太兴奋。
昨晚上和闺蜜聊天，又给孩子收拾上学的东西，忙忙碌碌，导致我特别精神，到睡觉时间就没有睡意。
今天上午还行，下午三点之后 这个状态立刻就不行了，消极，迷糊，不开心全来了。
我必须努力保证每一天的好睡眠，加油！
困迷糊了。昨晚上又失眠了。我现在知道了，晚上一定不能太兴奋。
昨晚上和闺蜜聊天，又给孩子收拾上学的东西，忙忙碌碌，导致我特别精神，到睡觉时间就没有睡意。
今天上午还行，下午三点之后 这个状态立刻就不行了，消极，迷糊，不开心全来了。
我必须努力保证每一天的好睡眠，加油！
今天早上4点40起来写材料。 结果看到老板2点40给我发的消息。 因为昨天中午没睡，我昨天加班到十点，然后玩了几把...
昨天早上，窗台外来了一只鸟，一直“咕咕咕”的叫，我和蒜哥都被它“咕咕”醒，看了一眼时间，才刚5点多。 蒜哥敲了敲窗...
我有一个模式，如果前一天晚上没有睡好，早上甚至一整天情绪都不会太好。 昨晚，我又没睡好。早上觉察自己有很强的起床气...
感觉昨晚又没睡好
今晚想睡软一点床，不然又没睡好！
昨天又没睡好。今天开始心慌。心慌心慌莫名的心慌
想回福清好好清净下了，怎么都睡不好，心情也没法平静，最终我会做什么选择，还是什么都不选呢？年纪小的太粘了，但是是我...
感恩今天的开启，感恩今天大大的雨，睡眠好睡哟~ 水晶的红地球，月亮的黄种子~ 今日觉察： 1.刚写完01：01分~...
今日透析。 早上六点起床，在门前做完晨练，回到房间想码点字，可无法集中注意力，昨晚又被跳蚤咬了，奇痒难忍，又没睡好...
孕妈妈在怀孕以后身体受到激素水平的影响或者宝宝在肚子里面闹腾，老是睡不好觉。再加上怀孕以后会产生焦虑、紧张这些情况...
本文标题：今日觉察-又没睡好
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