今天宛与洛为大家分享一种，非常轻松的练习心态。
一旦带着这种心态投入练琴中，基本上都能够产生进步。
这种心态便是：
只要求自己“不退步”，别的什么也不用多考虑。
也就是，只要能稳住自己的现有水平即可。
在以往的练琴中，我们总在试图“突破”自己的“能力边界”，总在追求更高的“上限”。
而“上限”却会这两个条件所限制。
①永远被自己的现有演奏水平所限制
也就是你的“能力边界”，在短时间内的练习中，不可能被“拓宽”太多。
“上限”始终是有限的。
你的现有的演奏技术，以及对音乐、对作品的审美与理解能力，这些就是你的“基础”。
超出“基础”太多，便会使你的练琴，进入不可控的“恐慌区”。不仅产生出大量的“无用功”，而且还会越练越焦躁。
“上限”只能在自己的“学习区”范围内，只能一点一点地“拓宽”，急不得。
②永远被自己的认知“盲区”所限制
就像第一点所说的那样，如果以为自己的“能力边界”，自己的“上限”，只需要通过勤学苦练就可以轻松“拓宽”，这就有些想得过于简单了。
其实学琴者的“上限”，并不容易“量化”。也就是你很难判断准确，自己到底会不会进步，会进步多少。
因为“上限”除了受到现有演奏水平的影响，还有练习时的心态、态度、状态等影响，另外还有思考与总结能力的影响，甚至还有一定的运气成分。
所以，练了就能进步，而且还能稳定、匀速地保持进步，其实是不太可能的。
更多的情况是，很长一段时间，演奏技术都没有进步，或者进步忽快忽慢，又或者还可能稍微退步了一些。
正因为如此，学琴者一味地追求“上限”，追求自己可以不断地进步，虽然是好事，但有时确实会心累。
那么，不妨有时我们换一种心态，不再追求只进步了，而是守好“下限”，只追求不退步就可以了。
相较于“上限”的不确定性而言，“下限”则非常容易“量化”了。就是自己当前的演奏水平，清晰可见。
只要能够“守好”自己的这个“下限”，别让现有演奏技术产生退步，就可以了。
这样来看，练琴是不是一下子简单了许多？
最重要的是，这种心态可以使学琴者，瞬间轻松起来，没有了之前练琴时的一些心理负担。
而且这种对待事物的“最低期待感”，往往能够换来意想不到的惊喜。
轻松、洒脱，放开了去练习，很多时候却能够产生进步。
只要演
奏技术上有了“一丝”小小的提高，就算是“意外收获”了。
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