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生命之花

生命之花

作者: 志杰跳动 | 来源:发表于2022-06-21 22:57 被阅读0次

今天习得的一个工具,又叫作平衡轮,是一个生涯教练工具。这个工具就是帮你:

1. 看到生活的全貌
2. 发现自己真正想做的事情
3. 开始排入日程
4. 让他们互相平衡、支持、启发,全部都能实现,

第一步:画一个空白的花。

生命之花

依次填上生命平衡与幸福最重要的8项内容,标准版本的生命之花的内容顺时针为:

职业发展——你的职业发展方面
财务状况——你的财务方面
个人健康——身体、心理健康方面
娱乐休闲——这个,不用说了吧
家庭——如果已经组建自己的家庭,主要指自己的。未组建家庭的,就指和父母的家庭
朋友和重要他人——你总还有不是亲人,却不可失去的人吧
个人成长——知识、能力、眼界、心灵的成长,都是个人成长
自我实现——也许与工作无关,但是能发挥你的天赋,实现你价值的事!

仔细看看,你会发现这个平衡轮内有玄机:

上半边主要是向外的,目标型的。下半部分更多是向内的,关系型的。有人的生命之花上半截很好,下半截不行,头重脚轻,这种迟早会失衡。而脚重头轻的人,则容易长成土豆,过于保守和安逸。

当这8个维度放好,你就可以开始填写了。

有几个计划原则:

1.最好3项,不要超过5项!如果一定要,删除掉那些不做不会死的!留到3项为止。

2. 你觉得重要一点的,可以标黄,或者画一个小图标提醒自己。

3. 一开始想不出来,宁愿空着也不要随便填写东西上去!一定要填写让自己怦然心动的东西。你的潜意识会开始运作,回来填写这个空的!

4. 学会用彩笔,用视觉符号越多越好!图画比文字有驱动力。

这个工具,是目前我看到过的在生涯规划上最好用的工具,如果做一些变形和延伸,这样的方式可以用到更多方面,比如工作问题,项目问题,很多类似的工具,底层逻辑往往都是相通的,不过做完这个不等于你就改变,改变的关键还是两个字:行动!

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