BG: 当我们说「爱自己」，你们每个人都有我们可以称之为负面自我的部份，你们每个人都有负面的一面，西方心理学家称这为「阴影自我」，我们称它为负面的一面，因为在词汇与内容尚有些微的差异，举例来说你没说过谎吗？这么多的谎言，每天平均有60个谎言，每个人都是如此，但是你愿意接受自己是个骗子吗？而且有时是预先规划的谎言，为了生存。我不是在谴责你，我只是想告诉你发生的事情，但是你愿意看见吗？你不喜欢看见它，你喜欢那方面吗？不，你不喜欢它。
你说：「噢，我爱你，祝福妳。」但你内在却充满了憎恨，内在有很多的恐惧，但在外在你表现地很勇敢，你很勇敢地说话，但是内在只有恐惧，对于所有你给出的所谓的形象，都有负面的对应物，没有任何事物没有负面的对应物，你有忌妒、愤怒、憎恨、暴力、欲望，你也许是世界上最平静的人，却暗中策划他人的死亡，偷偷地里希望货车碾过他、将他摧毁，却说：「我祝你好运。」我们将这负面的一面塞到地毯下，藏在那里，在无意识中，他在那里发臭了，这对你造成了所有的麻烦，当我们说「爱自己」，我们是说爱这个、爱这糟糕的事情，你讨厌它、憎恨它、害怕它、不喜欢它，你假装它不存在，但它在那里这是你的一部份，这世界上没有人没有这负面的部份，这是不可能的。谁是伟大的人，圣雄甘地、拉玛纳、佛陀，他们基本的旅程是什么？他们知道这部分的存在，他们接纳它、爱它，而你没有看见它、没有接纳它、没有爱它。你一直都在逃离它、或假装它不存在。
在灵性的旅程中，首先和最重要的旅程是挖掘出所有的这些东西，移开地毯将它找出来。就这样，仅此而已。
你是无助的、无力的人，没有人有任何力量或什么，我们只能想像自己有力量，它在那里在支配你在毁坏你，这就是发生的事情，你必须将它挖掘出来，与它达成协议，我们对它不能做什么。因为那里有污染，空气受污染了、意识受污染了，它在那里，你只是假装好像它不存在，灵性旅程是：你首先说的是，「这个我面对它」，然后你就会看到奇迹发生。
这个奇迹就是你发现它是什么，这就是当我们说爱自己时的意思时，没有人喜欢这所有的污垢淤泥。
当你不喜欢它时，你要如何爱它？
但是爱它是可能的，说是的它是如此的，它在那里，你能对它做什么？你不能对它做什么。这就是我们说「爱自己」的意思。
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