有两个事情，很早就想要去做，但是这么多年过去了，我为什么没有实现呢？
想去跑步，可是：
没有时间：白天工作很忙，晚上回家要做饭陪孩子收拾家，平时当然没空，等周末吧。但是到了周末又想，好不容易才捞着休息，就想躺着刷刷电视剧看看综艺节目放松放松，还想看看自己喜欢的小说。
天气不适合：夏天太热一动弹就出汗，不太舒服，冬天风大出汗了容易感冒，路滑易摔倒，还是等天气好了再出去锻炼吧。可是春秋本来就短，除去雾霾和雨天，除去特殊情况脱不开身，三天打鱼两天晒网，觉得这样也起不到锻炼作用，所以还是别坚持了。
怕受伤：好多人跑步都把膝盖跑坏了，因为方法不对。可是身边又没有专业现成的教练带领啊，怕越跑越受伤。还是算了吧~~
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于是，十多年过去了，看看人家都跑进了马拉松，而自己却是逛逛街都喊腿疼，多上几层楼就心跳到爆表。
想去旅行，可是：
没有钱：上学的时候，没有钱，不好意思花父母的血汗钱去玩耍。
没有时间：上班了，有点积蓄了，但是没有时间。小长假出门吧，到处人山人海，根本体会不到旅行乐趣。错峰出行呢，年假就那么几天，除去生病办事，剩下的时间还得看看手里的活儿是不是能串得开才能连休。成家以后，两个人都要同时休假更是难上加难。孩子还小，带着很不方便，累人。孩子再大点，外面的各种辅导班，又不舍得请假，怕课程乱了套。
怕麻烦：跟团吧，时间不自由、容易挨宰，玩不爽。自由行吧，机票住宿攻略，都是需要提前花好多时间去做功课的，一天天忙忙叨叨地哪有功夫去琢磨。
不放心：把老公孩子留在家里，担心他们照顾不好自己，带他们一起走是最好的，家里有猫咪，托给别人照看很是不方便。还有我的花花草草，也让人担忧，可能回家就发现死了一片。
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于是，十多年过去了，看着人家游记里的精彩照片美好回顾，而自己只能叹一声：“我一直很想去…”，
“我想….可是…..”就是这个句型，禁锢了我们多少追梦的脚步，当时间一点点流失，终于在某一刻，我意识到那些目标已经渐行渐远了。那么到底问题出在哪里？
其实答案就是“即刻行动”四个字。
《精进》一书中，作者总结了这样的一句话：“我们内心的懒惰、恐惧和侥幸附带各种各样的借口，在本该有的行动之前已经竖起了重重无形的障碍。这些心理上的障碍往往超过了这些行动本身的难度。”再回头看看前面的两个事情，就会发现，果真如此。牵绊我前行的更多是在于我自身预设的各种障碍，而并不是外部条件。
跑步：目的就是为了锻炼身体，舒活筋骨。
可以从多走动开始，不要一直坐在电脑前面，就算再忙，在起身打水上厕所的时间在办公室外围走上两圈。
午休时，放弃捧着手机刷八卦和看肥皂剧的时间，和同事一起在单位院子里边聊天边溜达。利用零散的时间，从设定一个小目标一天10000步开始，慢慢加大活动量。没有整块儿的时间坚持长跑，也可以选择每周两次5公里或者一周一次爬山徒步。
夏天怕热可以选择去海边凉快的地方运动，冬天可以备上防风衣服帽子手套和一双防滑的运动鞋。雾霾天带上口罩减少运动时间，雨天可以选择在室内瑜伽或者球类活动等替代。
网络这么发达，关注一些运动相关的公众号，勾搭一些有经验的好友，即使没有面对面，也可以学到很多运动知识。跑步姿势、呼吸调整，这些都是需要在实际去跑的过程中去体会，只有跑起来才能找到适合自己的。
当我坚持了一周，一个月，不知不觉就有一些改变，甚至还发现很多不期而遇的意外收获。我发现并不需要痛苦的坚持了，现在已经成了习惯，不跑的时候就会很惦记。
旅行：不用等，迈开腿，去你想去的地方，看你想看的风景。
常常被时间困住，就不要太贪。一个地方，景点那么多，可以根据时间有针对性的选择，过去一网打进的想法常常会让我没有办法动身。现在改成分多次去，也许会多花一些机票钱，但是很多时候一次深入的亲密接触要比跑马观花来得更加充实而有意义。
就算现在走不开，那也可以从“做计划”开始，一个可行的“计划”本身也可以算是行动的一部分。有一个爱玩的朋友，她的日历上季节的划分就是“元旦”、“春节”、“清明”、“五一”、“中秋”、“国庆”。每逢小长假就会出去玩，一有空有琢磨攻略，现在她的计划已经排到了2018年的春节要带孩子去澳大利亚住一个月……..
当然不是每个人都有那么多的精力来安排这些事情，那就把这些交给给专业的人去做。户外团、高品质旅行社，这些都可以让我实现“说走着就走”的旅行，背包就走，不用操心交通住宿门票餐饮，尽情地去看风景就好了。
远的去不了，和驴友们近郊游玩也不错，即使是自己所在的城市，也有很多美丽的风景，它们不在公园里、不在大道旁，是我的日常生活中从不曾去发现的。
当我尝试这样去做，把梦想中的地方变成了行走在脚下的路，幸福感就会从心里满满升起来。并且开始有了一个又一个的新的期待，我感到生活变得更加多姿多彩起来。
面对一个目标，一件事情，如果只是想一想，没有去付诸行动，那借口总是比想法多。但是如果我们真的去做一件事情、下定决心去行动起来的时候，办法肯定会比困难多。
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