本书结缘
有一天和女儿聊天，她说近段时间心变得平静很多，主要受书的影响。女儿告诉我，她晚上读《非暴力沟通》这本书，早上读《被讨厌的勇气》这本书，收获非常大，他兴奋的告诉我，这本心理学书与我平常学的心理学不一样，猜测我肯定喜欢。女儿把电子版的目录发给我，我一看，原来是《被讨厌的勇气》这本书，我早就听说这本书了，只是没有机会去买。女儿听说我喜欢这本书，就从网上给我买了一本寄给我，因为我喜欢看纸质的书。
先生打开这本书，看到目录，好欢喜。先生喜欢娱乐玩耍，很少看书，他如此喜欢，我心想让他先看吧。先生坐不住，每天看几页，这两天先生外出应酬去了，昨天晚上我拿到这本书，迫不及待的读下去，如今读了将近一半，受益很大。
名人的启迪
这本书让我对阿德勒本人有了更深刻的认识。他小时候个子小，驼背学习，成绩也不好，矮丑穷占了两样长辈经常拿，他跟高富帅的哥哥相比，这让他自惭形秽，再加上他三岁时弟弟去世，自己两次被车撞五，岁时到肺炎差点死去人生，也是颇多坎坷，好在他最终找到了特殊的人生意义，并成为一名心理学的大师，可以说他本人就是战胜自卑逆袭成功的人生典范。如果说阿德勒小时候极其自卑，后来他超越了自卑，成了著名的大师。
现代催眠之父艾瑞克森，17岁时被三个医生判了死刑，预言他活不到第二天，因为他得了脊髓灰质炎，全身瘫痪，除了眼睛身体无法动弹。埃里克森战胜了病魔，克服了医生的消极暗示，自己活过来，还能站起来，而且活到了78岁，成为世界上著名的催眠之父。
每个人的生活都有不如意，有的人甘于堕落，一辈子一事无成；有的人奋起改变，不但能拯救自己，还能拯救与自己相似的人，他们就成了伟人。大师能够克服磨难和痛苦，成就自己的同时，也能成就更多的人。
观念的颠覆
阿德勒帮助我们挣脱的第1个束缚是来自过去，第2个束缚是人际关系，第3个束缚来自未来。
我们通常把自己的痛苦不幸归结于小时候或者原题生家庭以及父母。我们通常在给过错找原因，阿德勒提出目的论，每个人的不幸都是自己的选择，与他人无关。遇到孩子不去上学，我们总是寻找不上学的原因。孩子的目的是不去上学，他会找到各种的理由，不能去上学，比如有病、抑郁等多种症状出现。出现的所有症状都是为了达到不上学的目的。不去上学，他感到在学校里不自在不适应，想回到家得到父母的补偿、关注等等。以前总是寻找问题的根源，这本书让我看到另一种解决问题的途径，我们可以从目的上来看这些症状。
联系生活现象
自卑感我们都能理解，现实生活中有些人夸夸其谈，谈自己的职权，人际关系，挣的钱多及取得的成就，这本质上也是自卑，这是通过优越感来填补自己的自卑感。发现了这一点，感到非常的意外。越自负的人越自卑。
生活中经常比较，也被比较，被评判。当被比较的时候，与他人就形成竞争关系，竞争关系就有输有赢，与对方就形成敌对关系，认为别人好自己就不好，别人成功自己就是失败。在夫妻之间，兄妹之间，朋友之间，同事之间不应该是竞争关系，而应该是伙伴合作关系。人和人没有可比性，都是独特的，有差异的，我们可以跟自己比，比自己的进步，比自己的成长。在生活中尽量不与他人比较，也不要比较评判他人。
重要观点
我们无法改变过去，但可以改变对过去的认知和态度。
一切烦恼都是人际关系的烦恼。
承认错误，不代表你失败了。
自卑情结只是一种借口。
在意你长相的，只有你自己。
你的人生取决于当下。
你的不幸，皆是自己选择的。
愤怒都是捏造出来的。
心理创伤并不存在。
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