焦虑和抑郁的根源是没有安全感。
而现代社会变化很快，信息爆炸一样给到我们，我们也比较难有足够的安全感。
我觉得这也是为什么现在大家普遍焦虑或者感觉沮丧的原因。
但我们不要觉得焦虑或者抑郁是一种病，我们并非受了伤，也并非是被某种疾病或者细菌感染。只是我们的思维模式可能不太积极。
能拯救自己的只有自己，积极和自我对话，通过不断和自我对话，让自己处于一个平和的状态。
焦虑和抑郁的根源是没有安全感。
而现代社会变化很快，信息爆炸一样给到我们，我们也比较难有足够的安全感。
我觉得这也是为什么现在大家普遍焦虑或者感觉沮丧的原因。
但我们不要觉得焦虑或者抑郁是一种病，我们并非受了伤，也并非是被某种疾病或者细菌感染。只是我们的思维模式可能不太积极。
能拯救自己的只有自己，积极和自我对话，通过不断和自我对话，让自己处于一个平和的状态。
焦虑和抑郁的根源是没有安全感。 而现代社会变化很快，信息爆炸一样给到我们，我们也比较难有足够的安全感。 我觉得这也...
罗胖出了一本书叫，我理解你的知识焦虑！ 你有知识焦虑么？ 我有，有的时候焦虑到近乎抑郁的境地！ 打开微信或者公众号...
我病了。 心理方面的病。 焦虑，抑郁，或者是
抑郁和焦虑的症状很像，最明显的区别就是：抑郁症的人想死，焦虑症的人怕死！ 你判断一个人是抑郁还是焦虑，你就要看他有...
过度思考是因为恐惧。 因为对未来的恐惧，所以才引起的焦虑。 抑郁对应着过去，焦虑对应着未来。 有时候你的情绪或者想...
江湖传言中的抑郁症&焦虑症 对于抑郁症和焦虑症，江湖传言大多是：“就是因为你想太多了才有病”；或者是“谁没有抑郁症...
9% 2010年北美数据，9%男性报告感觉焦虑或者抑郁 The percentage of men in the ...
如果你焦虑或者抑郁，这并不说明你很脆弱，或者你疯了。你也不是一部零部件坏了的机器，你是个需求未被满足的人。 ——佚...
焦虑抑郁症复发了，可能你又犯了这4个错误了！ 焦虑抑郁症：做好这4点，是防止焦虑抑郁症复发的预防手段！ 对于众多的...
你是否会有焦虑、低迷、暴躁或者看什么都不顺眼的时候，这些症状不一定是抑郁症，但应该是可以归为抑郁心情的部分...
本文标题：推荐给焦虑或者抑郁的你一本书
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jcilmktx.html
网友评论