习惯

算上今天，环游中国回来已经5天时间了，在外面足足呆了35天。将我的固定的生活习惯彻底的打乱，回来5天一直没有恢复过来。

出发前，是每天晚上10点准时睡觉，请注意，这里是10点睡觉不是10点开始准备睡觉，一般情况下9点多点，最晚9点半就结束一切工作。

我不是那种需要培养睡眠的人，我有一个很好的习惯，就是秒睡，经常开玩笑说，好，我给大家表演一下睡觉，只要头挨着枕头上，不出3分钟，马上就能进入睡眠，10分钟进入深度睡眠。

回来这5天的时间，感觉一点儿也没有休息过来，总是感觉睡不够，睡不够，睡不够，平时我是晚上10点入睡，早上4点准时起床。

4点起床以后就开始写文章，整理文件，有很多很多的工作需要做，一般情况下，到文章发完，至少要到早上10点。

也就是平时为大家安排见面时间，都是在10点以后的原因。

十点后，就可以开始正常的工作，10点以前到早上4点，这属于我的个人时间，这段时间我是属于我的。

但回来这几天，经常发生，早上4点起来以后，自己给自己说，再打个盹，再迷迷糊糊，睁开眼一看已经5点多或者6点，有一次更可怕，到7点了。

这时候我才发现，习惯的养成是极其困难，但习惯的毁坏，只用短短的30天就可以做到。

这是我坚持了一年多的习惯。

今天偶尔翻起以前日记写作班给学员们讲课的备案，发现去年12月份，我写的东西，到现在拿出来，仍然非常的有用。

那时候，我也深信不疑，一个好习惯的养成是21天，通过开了五期日记班以后我发现，21天这件事情根本是不可能。

从来没有21天养成的习惯，我的这些习惯，早上4点起床，坚持每天写一篇文章，这些已经是一年的习惯，每天必须写一篇文章就是雷打不动。

有一天晚上我记得好像刚回来的第二天，处理了一天银行汇款购汇等各种银行业务，晚上又和朋友一起出去吃饭，等到回来的时候已经晚上22点。

但因为当天的文章没有写完，仍然坚持零点之前把文章发不出来，这就是对自己的要求，既然要求了，那就要雷打不动。

但为什么这几天早上起来后又偷懒睡了一小觉。累，只是借口！

人总有放纵自己的时候，有很多时候就是自己对自己的要求的放松，就这一次，没事，没关系，就这一次，不会有问题，就是这一次，一次，将自己彻底推到坏习惯的边缘，这时候只差临门一脚，或者说差最后一根稻草，就可以将自己彻底的推倒。

在回来的路上，我也给自己制定了很多的方案，这次回来以后要做什么做什么做什么，比如每天至少读两个小时以上的书，每天至少健身一小时，每天至少等等等，这样的东西，林林总总写了一大坨了，但是一个都没有实现。

人总是无法抗拒那些舒服的事情，比如说睡懒觉吃美食，而像健身，跑步锻炼这些东西。几乎没有坚持下来的可能。

我是做营销咨询顾问的，在营销里面有一个很有趣的现象，所有城市里面都有健身馆，而且有无数的健身馆，大家知道健身馆是赚的什么钱吗？

有人说跑路，其实这些跑路的老板是短视的，健身房，根本不用跑路，健身房赚的是人性的钱。

健身房赚的是你不能坚持的钱，健身房赌的就是来健身的顾客不能坚持。

健身房赢了！

胜率98%！

但大多数的顾客仍然前仆后继地投身健身这个无底深洞，除了健身以外买跑步机也是同样一个道理，从来没有见过哪一个买了跑步机的人能够坚持下来，买来的前一个月甚至前3个月，热度还是蛮高的，到最后所有的跑步机，都沦为晾衣架。

家里有跑步机的同学是不是现在正在收拾跑步机上晾晒的内衣裤？

人性的东西是永远无法抗拒的，这是人性的力量。

经常有朋友，问我说，我是做生意的，投资了200万做了一个火锅店，现在已经亏损了，我每天开门的费用就是5000多，现在一天连1000块钱都卖不到，我应该怎么办？

老师，让你做个方案和指导，老师指导师义务的还是收费的。

其实他说这些话，开头的时候，我就已经知道他为什么赚不到钱的原因了。

人和人不同，有的人开饭店，其实口味并没有多好，顶多算是不难吃，服务比起海底捞啥也算不上，但是也能赚得到钱。

有的人，开了关，关了开，几次进入餐饮行业，却永远挣不到钱，这是最核心的原因，排在第一。

第二是什么？

明天说。