很多负面的情绪，都来源于对于自我的否定。
像我不行，我不够好，我的错，这些想法，多了以后不悲观才怪。
但是，其实这里面存在很多很多误解，很多事情的失败，其实并不是因为你本身的错。
比如面试，不管是你刚毕业，还是刚裸辞的时候，都是信心满满，雄心壮志的，觉得自己天下皆可去得，什么公司都能发挥所长，闯出一片天地。
但是面试的时候问题来了，一次被拒，两次被拒，三次被拒，你就会开始怀疑自己——是不是我真的不行？
很多人都会把面试失败归结为自己不行，其实这是一个很大的误解，面试本身是一个相互选择的过程，这里面的关键不是你优秀与否，而是你和这个公司现阶段的需求是否匹配。
一个年薪千万的高级人才，一个小公司也会拒绝，一方面小公司养不起，另一方面这样的人才在小组织里发挥不出价值。
所以能力优秀与否并不重要，是否和这个岗位现阶段的需求匹配最重要，如果你被拒绝了，大概率不是因为你不够优秀，而是双方在初次判断中出了差错。
所以，这个失败的原因是你的方法错了，而不是你这个人不够好。
再比如我们经常在面试中遇到的第二个问题，被问到你的优点和缺点是什么？
这是另一个容易自我否定场景，优点和缺点的背后是具体的应用场景，我们不能宽泛的说这个人优点是什么，缺点是什么。
我们应该说做这件事情，这个人哪一个特点比较适合，哪一个特点不适合。
世间本不存在优点和缺点，只有特点，每一个特点都有其擅长发挥的领域，如果你的某个特质受到了否定，这并不意味着你错了，而是因为你寻找错了场景。
也许下一个场景里，你的这个特点就变成了优点。
我们总是喜欢把事情的失败，归结到一个人的身上，如果你去微博逛一圈，会在评论区里发现那么一群人，他们从来不管事实真相，也不管对错，反正先来个人身攻击不会错。
这种通过贬低他人，从而拉高自己的惯性，来自于我们的天性，不过现在慢慢的人们已经开始意识到了事实和情绪分开，就事论事，解决事情了，情绪也就慢慢下去了。
但是当这种习惯针对自己的时候，这个问题就会严重起来，一开始说的面试失败，优点缺点的自我贴标签背后都是如此。
这样的习惯慢慢的就会衍生出悲观的兴趣，会降低我们的自尊，拉低我们的自信。
很多事情，都不是人的问题，而是方法论的问题。
一个人好和坏，做一件事的方法好和坏，我们要区分开，每一个人的人性组成成分没什么太大的差别，最大的差别是认知的差别，是方法论的差别。
很多坏人，本质上是因为傻，这个傻一方面是认知不清，目光短浅，因为蝇头苟利冒了大风险，还失了大机会。另一方面是会的方法论极其有限，不得已只能采取最笨，最具风险的方法。
绝大部分抢劫杀人的人，第一次犯罪的动机都是因为获取财富的方法太有限了。而之后的一次一次的得手，让他陷入了这个方法的正向反馈，还有不劳而获的正向反馈，从而改变了这个人本性。
对于我们自己的看法也是一样，要把做事情的方法好坏，和自己的好坏区分开来。
绝大部分事情失败了，并不是你不够好，而仅仅是因为你用的方法不够好，不够熟练而已。
比如爱情和婚姻，绝大部分“错”的人，其实都没错，只是你亲密关系相处的方法错了，面对价值观冲突怎么处理？面对吵架怎么处理？面对双方原生家庭的冲突怎么处理？
这些背后都是方法论，用的好的双方都开心，用的不好则会消耗各自感情。
这些都不是你错了，不是你人不够好，而是方法不够好。
人不够好的否定会让自己悲观，会让自己情绪低落，但是方法不够好这件事，是可以提升的，它意味着未来是可以，而且只要你想是必然会变得更好的。
有了这个认知的转换，你就会发现生活中很多问题，都不是你这个人不好，而是需要更新一下你的方法论而已。
这样一切换，是不是立马感觉生活充满了信心呢？哈哈哈哈
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