现在年轻人吃饭的节奏大概都是找下饭综艺半小时，吃饭 10 分钟。《康熙来了》停播让人痛苦的原因之一，就是少了一个可以吃饭时追的综艺。足以见得，吃饭的时候看点什么，已经成为了一种刚需。

所以今天我们就来看一下，单向小伙伴们的下饭剧都什么。

编辑部下饭剧

《实习医生格蕾》

推荐人：运营公众号的·蘑菇

经典长寿肥皂剧，从女主角格蕾来到西雅图圣恩医院实习讲起，一群年轻的实习医生之间的情感纠葛和他们在事业上的前进与磨练。目前已经更新到第十七季，女主格蕾已成长为独当一面的主任医生。

编剧团队能细致入微地捕捉人性，并将医院中那些生死摇摆的瞬间展现出来。随着剧情的发展，剧中人物处事的方式会发生变化，很多观众会觉得“人设塌了”，但这种变化反而是我觉得最值得推荐的地方。

他们都有“缺点”，医学上的专家也可能是情感上的笨蛋。迟到、闯祸、抢手术、相互安慰，他们就像你，也像你身边的伙伴，边犯错边成长，跌跌撞撞。

《俗女养成记》

推荐人：《螺丝在拧紧》实习生·碗杂小面爱好者

推荐一部台剧《俗女养成记》。剧名可能有点劝退，但剧名是这部剧最拉胯的地方，选角、布景、配乐，一切都很赞，一定要看闽南语原版的，才有味道。第一季去年完结，第二季正在播出中。

剧名也透露了这是一部女性成长相关剧，用童年和成年两条时间线平行叙述女主角陈嘉玲年近 40，“任性”辞职后回到台南老家的故事。个人特别喜欢童年的部分，女主的家庭温馨得令人羡慕，一家人都很可爱。我很喜欢这部剧的一大块原因在于它的笑点和泪点安排得很巧妙，上一秒还在飙泪，下一秒就要喷水大笑了。但它又不仅仅是一部家庭温馨喜剧，这部剧用平常的口吻讨论了性别平等、职场竞争、年龄焦虑甚至生死等沉重的话题，让人会心一笑。

《埃蒙和萝丝：奢侈的一小半是怎么生活的》

推荐人：视频编辑·二马

这是一对夫妻去探访世界上最富有的一群人，他们如何花钱，以及如何挣钱的纪录片。

这些富人消费很多：豪华庄园、众多豪车、高价名画、私人飞机，看的时候不禁啧啧称奇“有钱人的世界我不懂”；但他们挣的更多：精英教育、精准投资……十分好奇这些富人都是怎么挣到人生第一桶金的（有没有作业可以让我抄一抄！！）

推荐下饭时候看，手里的饭都不香了呢✌️

《一半，蓝色》

推荐人：运营·大力

说到下饭就不得不提晨间剧《一半，蓝色》，一集 15 分钟，共 156 集，可以吃掉近半年的午饭。整部剧温馨可爱，陪伴着主人公铃爱从出生过关斩将成长到四十岁。剧集中经常会出现失败、疾病、死亡的场景，但都因铃爱的乐观果敢变得有趣起来，比如：铃爱因左耳失聪带上了造型夸张的“收音器”，反而引起了老师们的注意，更加认真努力地上起课来。轻盈的叙述方式让观看更轻松，片头也好听得不想跳过。而且，可以看 156 次铃爱随手在玻璃上画彩虹应该会很开心吧！

《白熊咖啡馆》

推荐人：写稿子的·heym

每个打工人心底辞职开咖啡馆的愿望，先让一只北极熊替你完成。

爱说冷笑话又温柔的老板北极熊，懒但直率可爱的熊猫顾客，喜欢面包店服务员排练了一万次却始终没有告白的企鹅先生……白熊咖啡馆里的温馨日常，还穿插着不同动物来做客的故事。

这是一部完全轻松治愈的下饭动漫，看完会觉得下午的工作都没那么难了的那种治愈！

《硅谷》

推荐人：单向历内容实习生·tingxi

一群码农的硅谷创业故事。主角队都是可爱怪胎，连续六季和手握巨财的商业大佬斗智斗勇。剧情被编剧安排得一波无数折，每次临近成功都会遇到意想不到又情理之中的挫折，作为观众总是边笑边为他们捏把汗。每一集从头到尾都是梗，又是讽刺又是抖机灵，非常好笑。长达六季的故事结束时宛如一场大梦，情不自禁地感慨万千。有点像极客版老友记之创业篇。

《铁齿铜牙纪晓岚》

推荐人：也是写稿的·Di

我吃饭的时候其实不太有固定要追的剧和综艺，都是什么更新了看什么。但我爸有，所以我推荐的是我爸的下饭剧《铁齿铜牙纪晓岚》。与之并列的，还有《少年包青天》《康熙微服私访记》《还珠格格》等。对，我爸喜欢看《还珠格格》。

不止吃饭的时候，平时任何时间，只要电视台放这几部，我爸就会看，真正的“百看不厌大众经典”。

我跟着看过几集，真的有点香。故事和人物都设计得很丰满，纪晓岚跟和珅斗智斗勇，我甚至还在 b 站上看到有人剪他俩的 cp 视频……可能这就是老剧的魅力吧，常看常新。

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本期编辑 - heym