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学会幸福:转换角色,转换心态

学会幸福:转换角色,转换心态

作者: 瑄圆爱读写 | 来源:发表于2023-02-16 19:42 被阅读0次

很多次写文章时,总感觉把自己放在了受害者的位置,然后写出来的文章,带着一种忧郁的味道。

这样的思维,总有种抱怨在里头,实则对解决问题没有丝毫帮助,还会让自己陷入这个怪圈越来越深。

很多事情没有非得必要分个高低对错,而是想着怎么让事情变得更好!当开始这样想时,瞬间觉得自己的世界变大了!

  

昨天学校放假,我已经提前预订好了出租车,结果快要放学的时候,老公说来接我了,已经到了我学校门口了!

我只能对出租车司机说抱歉,被迫失信了。我当时心里有些怪老公怎么不提前说,我把自己放在了受害者的位置。

上了车后,老公对我说他不知道我联系到车了,以为我没法回,就来接我了。

他在路上还堵车堵了一两个小时。我又感觉很愧疚,把自己放在了加害者的位置。

后来我转念想,事情已经发生,再去追责谁对谁错根本没有意义。这本来是一件很美好的事情,为什么要把它变成抱怨的事情呢?

这件事责任在我,我以为自己说清楚了,结果他没有接收到我说的信息。这是没有沟通好,下次好好沟通就好!

接着我对老公一路上的遭遇表达了自己的感受,也说了下次一起好好沟通。然后我们之间的关系由抱怨转向甜蜜。

昨天上午,学校里发生了一些事情,我很不擅长处理,心情一直不太好!

经过这件事后,我的心情回暖,回家后,又陪久别的儿子玩耍到睡觉时,整个人的状态又变得能量满满。

沟通不好,就去解决沟通的问题。不要再让自己陷入“受害者-加害者-拯救者”的怪圈里。

转换角色,成为“责任者-行动者-创造者”,幸福就会来敲门了。

我不能再总是想我什么也不擅长了,应去想自己怎么做可以让事情更好。

学会为自己的成功快乐负全责,学会多想解决方法,学会行动起来让事情变得更好,学会主动去创造幸福!

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