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【拖更笔记2】

【拖更笔记2】

作者: 随缘更新的流光猫 | 来源:发表于2021-01-03 21:16 被阅读0次

无节制的饮食会对我们的身心产生巨大的危害:身体上,摄入食物太多,热量过高,会导致肥胖、高血压等一系列身体问题。精神上,饮食紊乱会加重神经的负担,而后又会加剧饮食紊乱,如此恶性循环,最终我们便很难摆脱饮食无度带来的苦恼。曾有医学专家提出了这样的忠告,如果感到饥饿,就吃清淡和精致一点,在快饱了的时候,马上放下手中的食物,会帮助你有效地控制自己的食欲。

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