先玩还是先学？
A. 先玩再学
B. 先学再玩
C. 谁先都行，没差别
相信这个问题的答案各有各的坚定支持者。倒背后的原理是什么呢？
《认知觉醒》从脑科学的角度解释了为什么“先学再玩”是才是对的。下面，我根据自己的对这个问题的阅读和理解，做个简单梳理。
一、“增强回路效应”效应
心理学上的增强回路效应是一种自我强化的过程。当我们做了一件事情，其结果会强化我们做下一件事情的动机。例如，当我们在工作中取得好成绩，会激发我们更加努力工作的动力。这种增强回路效应在注意力和情绪方面同样适用。根据这个效应，我们希望强化哪件事的效应，就应该先做哪件。希望强化玩的效应，先玩；希望强化学的效应，先学。选择不言而喻，也就是先做重要的事。
二、“先做重要的事”的优势
提高专注力：当我们优先处理重要的事情，会更容易进入工作状态，并保持高度的专注力。通过先做重要的事情，我们可以避免被无关紧要的事情分散注意力，从而提高学习效率。
增强行动效率：通过将重要的事情放在前面完成，我们可以避免在繁忙的事情中耽误甚至遗漏任务。这将使我们更高效地完成任务，从而达到学习与娱乐的平衡。
提升自制力：先做学习等更重要的事情的习惯可以培养我们的自制力。当我们意识到先完成重要任务可以带来长远利益时，我们会更有动力抵制诱惑，保持自律。
三、结论与启示
“重要的事情要先做”这一观点对于提高个人专注力、行动效率和自制力具有重要意义。通过将这一原则应用于日常生活和工作中，我们可以更好地管理时间、提高工作效率，并取得更好的成果。此外，这一观点的实践将帮助我们更好地掌控自己的生活，实现个人成长和成功。
四、建议与展望
为了更好地应用“重要的事情要先做”这一原则，我们建议人们在日常生活中采取以下措施：
制定计划：每天早上或前一晚制定计划，列出当天需要完成的重要任务。这样可以提醒自己先完成重要事情。
设定优先级：当面临多个任务时，学会给任务设定优先级，并根据紧急程度和重要程度进行排序。优先处理重要的事情，然后再处理其他任务。
避免拖延：意识到时间的重要性，避免拖延完成任务。当意识到某个任务是重要的且需要完成时，要克服拖延症，立即着手去做。
学会说“不”：当面对不重要或无关紧要的邀请或任务时，学会拒绝并把精力投入到更重要的事情上。
定期回顾：每隔一段时间回顾自己的生活和工作，评估自己是否遵循了“重要的事情要先做”的原则。通过反思和总结经验教训，不断改进自己的行为习惯。
五、结论
综上所述，“重要的事情要先做”是提高个人专注力、行动效率和自制力的关键原则。通过将这一原则应用于日常生活和工作中，我们可以更好地管理时间、提高工作效率，并取得更好的成果。对于想要提高个人成长和成功的人来说，“重要的事情要先做”是一个实用且具有深远影响的启示。
网友评论