想大吃大喝的时候看看

今天借着脑子不清醒的引子，吃了蜜三刀一盒，地瓜干五六条（大），一瓶啤酒，吃完了的感觉是什么呢?真的很难受！

我感觉呼吸困难，得不停地深呼吸，胃里被食物撑满，胃部硬硬的，直不起腰来，而且有种被堵住的感觉，口渴但是不敢喝水，因为胃里没地方盛了。这种感觉实在是太难受了！不仅是胃难受，脑子也在为自己这次的大吃大喝而后悔！

这跟八分饱以后带来的身心舒适简直就是天壤之别！没让你节食减肥，也不要用食物去排解情绪！

记住这种难受的感觉，远离！