非暴力沟通使用分享

非暴力沟通使用分享第1日

我家二宝一直有二个坏习惯让我抓狂：吃饭时玩耍，每回到最后，还得发一阵飙才能吃完。每次换鞋后乱放。记不清有多少次争吵，多少回哭闹了，但这出戏在我们家每天依旧上演。看完《正面管教》我决定试试头脑风暴的方法和孩子讨论一下策略。前天放学后便对二宝说，你每天吃饭都到最后，吃时还一边玩儿，一边吃，最后在爸爸的发急吵中才吃完，你是不是觉得心情很不好，很害怕，觉得吃饭是一种负担啊？他点头，此时表情就有点痛苦（这时我才意识到父母对待孩子的方式给孩子心理造成多大的创伤）。我说妈妈也理解你，每天吃饭都吵我，我也不会想吃饭的。他看到我的同理表达面部表情缓和了。我接着说，那咱今天找一个解决的方法好吗？他点头。你只饭时咱们订个闹钟好不好？闹钟分两次，第一回提醒时在一半时间，第二回闹钟响结束吃饭，吃不完也没关系，爸妈不吵，只是结束吃饭，你不能再吃了，也不得再吃其他的零食。经过讨论解释（他才五岁，不理解时间长短，我得给他把时间转化成相当于数多少个数才理解）。确定时间二十分钟，十分钟提醒一回。孩子觉得很新鲜，没有爸妈的催促吃得很愉快，在第二回闹钟响后都吃到嘴巴里了。我问他现在心情是不是很高兴？他点头很有成就感。我对他的努力及时肯定。昨天晚上吃饭时我忘记了订闹钟，就要开始吃饭了，二宝说，妈妈忘了一件事儿，我说什么事儿你说吧，他说没有给我订吃饭的闹钟！我马上对他自己的事情自己操心做出肯定。昨天晚上吃饭也很顺利。