早餐要注意

近来在记录热量数据，发现一个问题，每天的量中午和晚上控制得都可以，但是早餐却经常超标，一天2012大卡，但是早上可能就去了大几百快一千了，到了中午就更难了，一旦晚上有点什么应酬就变成超标多少的问题了。

本来早上吃的多是为了“早吃好”，结果却变成了“早吃多”。