时间管理第三十讲_拖延症的速效救心丸2

解决拖延症最简单到不能持续的办法：时间交替，象限整合发。今天是化整为零，善用拖延。

现在的我已经能坚持每天五点半到六点就起床了，起来不玩手机，起来练字，听时间管理。写输出。

今天学习到了，利用碎片时间，从一件小事做起，不管是工作还是生活，都实用。从最烂开始，循序渐进，慢慢来。

2020年，我要报名半马，从现在开始，运动，徒步，跑步。