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今天是12月19日，2018年只剩12天，不知道你看到这个数字，会不会像我一样，不禁开始有些紧张，不可避免地，就会想问自己一句:今年你的目标实现了吗？
当我向自己提出这个问题时，发现自己脑海里一片空白。嗯，我今年的目标是啥呢？
日子一天一天地过，似乎不曾留下什么痕迹，自己是否变得更好，生活是否有些改善，孩子的学习有哪些进步，好像都找不到什么证据来表明。
我意识到自己的生活存在着一个很明显的问题，那就是没有什么记录，这样的日子似流沙，风来雨过，很快就无影无踪。
即便现在学学人家做个年终总结啥的，相信也只能靠回忆做做流水账了，我突然感受极大的惋惜。没有刻意的记录，也就意味着没有针对性的反思，而没有反思的生活，就像在黑暗中前行，四处找寻方向而不知出路。
我感到愧对自己的2018年。
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亡羊补牢，犹未晚矣！意识到自己的问题所在，改变的最佳时机自然就是当下。
亚里士多德曾说，人是被习惯塑造的，优异的结果来自于良好的习惯，而非一时的行动。
因此，如果想要在未来的日子，看到自己走过的路程，从现在开始，就要播下刻意记录的习惯种子。
只是，一种习惯的培养，往往需要自己对抗原先的“习惯引力”。日本作家古川武士在《坚持，一种可以养成的习惯》一书里提到产生三分钟热度的“习惯引力”。
他认为，人类具有“对抗新变化，维持现状的倾向”的特点，就像我们的体温一样，不管在酷夏还是寒冬，亦或是感冒发烧了，我们的身体都会一直努力地保持在正常体温的状态之中。
正是因为人类在固定的状态中会感觉比较舒适，因此面对新变化时，我们的大脑就会自然地认为它是一种威胁，这也就是为什么大多数人对于新事物都是“三分钟热度”而无法勤奋地持续的原因。
我寻思着以往的自己，也都是一开始非常努力地下各种决心，但是很快就会因为各种理由而无法坚持，想必就是因为受到自我“习惯引力”的牵制，而无法突破自己吧。
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那么，有没有什么方法可以帮助我们“相对容易”地建立起一下习惯呢？
得到APP里的吴军《硅谷来信》专栏里，有一期讲到富兰克林培养品行的方法，个人觉得非常值得大家借鉴。
对于培养品行来说，富兰克林认为，光下决心是不够的，还需要自我监督，自我反省，因此他设计了一个非常容易自我监控的工具。他借助了一张表，将自己要培养的13个品行按周填入表中，每一周他只关注其中一种美德的培养，13周为一个循环，这样一年就可以进行4个周次的培养。
有了这张表，富兰克林差不多每天晚上睡觉前都要反思一下，今天做得怎样，然后根据相应情况再在表上作出标注。
有了这张可视化的表格，富兰克林可以一目了然地察看自己在每个品行上的培养情况，也因此培养出了优秀的品行，成为一个让无数人尊敬的精神导师。
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应该说，富兰克林的这套自我管理方法，在今天看来，显得不那么高大上，但是正是因为它的简单，才使得它有效。
本来习惯的建立就是一个不容易的过程，因此我们需要寻找一个容易执行的方法，而记录这种方式无疑就是一个很好的自我察看，自我监督的方法。
举个例子，如果从今天开始，你想关注孩子在英语上的学习状态，不妨可以借鉴一下富兰克林的表格记录法，将每天孩子学习英语的点滴记录在表格上，定期察看孩子的进度，从而调整孩子的学习内容。
同样地，如果你想培养一个阅读习惯，也可以按周设计一个表格，将每天的阅读情况记录下来，每天临睡前反思一下自己的阅读量，一段时间下来就可以看出自己在阅读这件事上做得如何。
当然，还可以将自己每个阶段的工作以及参加的活动记录下来，这样一个阶段，或者一年下来再来回顾的时候，就不会觉得日子白白度过，慨叹时间都去哪了。
是啊，2018年将要过去，如果自己未曾记录留下什么，不妨就展望2019年，为自己定下刻意记录的习惯培养目标，日子还在继续，故事等待着你去书写。
求你指教我们如何数算自己的日子，好叫我们得着智慧的心。——诗篇90:12
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