【每天心甘情愿为目标做一件小事】
幸福=健康+关系+财富
90天打卡累计天数： 14/90天
目标：
断舍离~思维，物品，事与人
践行金融征信系统
坚持所有的好习惯
早睡早起，阅读，运动
饮食习惯：每天16+8，一周一次24或48轻断食，一个月一次72轻断食
今日健康：
早餐：黄金奶 奶酪 蓝莓 坚果 黑巧 石榴籽
中餐：海鲜午餐
晚餐：韭菜炒蛋 油麦菜 炒扇贝
下午16：30补充一杯vc甜菜根无糖酸奶
二：关系：
1:与自己的关系：
与朋友见见面，去看到自己的情绪和心情，学会掌控
2:与亲朋好友的关系：
与妈妈一起晚餐
与弟弟视频聊天
妈咪爱心晚餐
三：成长与财富
补一节营养饮食课程
补国学课一节
四：总结
健康第：尽量控制不吃不健康食物，每天多做一点点，进步一点点，为健康做好扎实的储备
控制购买欲，不买不需要的东西，今天做到了
人生不需要那么多的食物，每餐七八分饱，营养够了就好
今晚开启阅读模式，每天进步一点点！
不甘于平庸，不安于现状，只有一直在路上，才能看到更多的风景！
上海美食街
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