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以后要好好吃饭啊!

以后要好好吃饭啊!

作者: 谁家的小赌 | 来源:发表于2023-09-07 22:14 被阅读0次

周五了,最放松的时候,因为明天不用上班!

不过还是要去开家长会。

可今天肚子不太舒服,可能吃了油腻又喝了冷饮料,听说肠胃不好皮肤没光泽,还是要注意了,以后要好好吃饭好好睡觉。

早餐一定要保证营养,去超市买酸奶和益生菌。

每天 5种蔬菜,早餐的鸡蛋和适当的肉类和青菜,牛奶或者豆奶,这是每天早餐强制性的,吃不完可少吃点,但是种类必须要保证。孩子上高中更要注意营养。

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