9.《转脚腕，变美腿》久优子

            看这本书是因为我老是在减肥，肥，月巴中度过，就算有段时间是瘦了点，下半身腿也很胖，现在也在学游泳。还好是用无限卡看的这本书，哈哈哈，里面还是干货满满的，不出30分钟就可以看完了。

                首先开头讲的是作者用这个办法瘦了15公斤，还做了腿模。中间讲述了人体构造，然后把身上淋巴的几个点划出来

9.《转脚腕，变美腿》久优子

说下身胖是因为废物毒素都堆积在了脚腕，通过淋巴排毒的方法减肥，然后列出了几个实用操作的方法。

9.《转脚腕，变美腿》久优子

看我努力坚持6个月能不能瘦下来！加油(ง •̀_•́)ง

自己催自己把之前看过的《小家越住越大》《小岛经济学》明天一定给写读后感！