今天去上了李老师的情绪课，明白了每一种情绪的背后都是有原因的。也学习到了很多发泄情绪的方法。比如哭，笑，咒骂。其实这些方法都很简单，我们还是作为孩子的时候发泄情绪的时候就容易哭，高兴了就会肆无忌惮地笑。但是随着年龄的增长这些简单的方法我们视为最原始的方式，却被遗忘了。
记得有一次上过李老师的一堂课，整堂课里没有别的内容，就是老师讲，一个人如果想发泄情绪，咒骂是一个比较好的方法。当时的觉得很无耻，甚至觉得很原始，但是当在课程里真正正的放下情绪，去发泄去骂咒骂，甚至把自己在这个世上所知道的所有最无耻下流的咒骂的语言骂出来的时候。堵在心口的那个石头似乎也放下了，不再那么愤怒，也不再那么让人抓狂。
自己最初进入平台学习的原因就是为了让自己舒服。平时障碍我的东西很多，自己知道自己很多局限很多解决不了的问题，但是却无从下手。现在通过学习知道了自己的很多行为模式都是有内在的潜意识在推动的，想解决问题就得深挖自己深层次的冰山。继续努力吧！为了自己越来越好继续学习。
障碍我们的最多的其实就是情绪。当情绪得到很好的控制，我们的人生也就变得有了方向，也就顺遂了很多。下个月的沟通课，我会接着学习。我的努力方向就是让自己会越来越柔软，越来越像一个真正的女人。加油
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