提笔，从感受开始吧，堵住这个模式是多年来的一个模式，心里有很多想呈现的东西，每次开口时，底层就升起一股自我证明的能量，面具人格启动，而真实的东西无法呈现，同时又觉得说的不够好，而之所以觉得说的不够好，有两个原因，第一，没有真正表达想呈现的东西，第二，对于自己的表现不够满意，对自己有评判，隐蔽不易觉察，只是感受不太好，之前总不愿去看这些感受，而慢慢的越来越敏感之后，那些感受就更明显，感受提醒自己向内核查能量。
而写东西也是如此，想要流淌出清甜的泉水，上面还有大量的污水需要处理，这个污水停留在我的身体里，在头部，写到此刻，卡住了，慢下来，意识带到头部，用意识引导那股能量，厚重的能量，或者污水，向下走，而头脑的声音说，这个污水会污染清泉，不被这声音影响，让它自然流过，看着这股能量往下走，到地底深处，而这时，有个笃定的声音，让它流下来，我会净化它们，成为你源源不断的能量，原来，不管是什么能量，最后都会成为我们的养分，滋养我们，谢谢我得到的启示，接纳任何升起的东西，最终都是滋养我们的！
就像此刻，我把这个部分写出来，就已经成为我的养分，用能量做事，让自己流动起来！一步一步整合能量！
周梵开始告诉我们的，这个世界上没有好坏之份，所有的事情，所有的情绪，都是为我们而来的，祝福所有的人！
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