走在上班的路上时，就在想这个词"躯体化"，来到办公室，搜索了一会儿，发现这个定义算是最接近我心中的感觉了。
躯体化是用躯体（躯体化）症状来表达心理现象。[1]
其实，我在路上想到的是：我会因为意识到无法面对的冲突，而感受到剧烈的头痛。而这冲突通常来由亲密关系问题引发。这种头痛，其实明显地代表了头脑中观念的剧烈冲突！面对这种痛苦时，我的本能是逃避冲突，甚至在关注身体感受时，都会在此时，努力地把注意力放到脚上，以期待能迅速缓解这种痛苦。
而昨天下午，当很努力，也还是理不清数据，不知要如何着手整理报告时，感受到的是眩晕和发懵。这显然也是头脑里思路不清晰造成的感受。
过去，在身体（胸腔/腹部）部分的经常会有的则是温暖和冰冷，还有舒畅和闷堵这两对感受。这应该是和情感相关的吧。
早上，在好几个群里都看到了一段别人分享的视频，是纪录片《Free Solo》的高潮片段。5分41秒，看得我双手完全汗湿，仔细看了看发现连大拇指都沾满了汗珠。这应该是另一种心理到身体的反应了。
PS，上网搜索了一下影评，看到了这段忍不住心有戚戚。
片中2016 年他第一次尝试攀爬酋长岩，到达大光板一段时感觉不好，便放弃了。之后开车离开优胜美地，他丧气地说，“也许我就是烂透了”。
哈，原来这家伙跟我一个样：厌恶自我。
我多么熟悉这感觉，一种自我厌弃的无底洞。某种程度上，我成年以后的人生几乎都被这个东西驱使着。它是只住在身体里的饥饿怪兽，以人类的自我厌弃为食。“你烂透了”，“你一无是处”，“你的人生没有意义”…… 它通过发起周期性存在危机达到目的。[2]
我想，这就是我为什么那么难以回答"你希望我怎么对你"这个问题吧？我期望，你不要厌恶这个自我厌弃的我，然而自己都做不到，又怎么可以期望由别人来做到这一点呢？
还是宗教好啊，如果有了真实的信仰，那么应该就会相信上帝/真主/老天是不会抛弃自己的吧。
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摘自纪云在GQ报道（来自豆瓣）写的《奥斯卡最佳纪录片《徒手攀岩》：他的成功不值得羡慕》，版权归作者所有 ↩
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