今天进行自我觉察，对于日更和即兴演讲这两个每日要完成的任务感觉是累赘了。
此刻，头疼，很想睡觉。
昨天晚上睡觉前完成了这两件事，写完千字文已经近一点了，早上7点多就醒了，又爬起来看书。
看得多了，越来越喜欢看书，早上不被打扰的阅读时间十分宝贵，以往是早晨更文，下午下班回来带小宝学习、玩什么的，总之小宝醒着，自己很难有属于自己的时间，等他好不容易睡着了，我也困了，睡觉吧，阅读这件事情就变得奢侈起来，没有大量的输入，输出时也变得异常困难。
因此调整了时间，早上阅读，晚上更文，孩子爸爸一在家，节奏全被打乱，他不在家，我和孩子不到11点就上床，给他讲讲故事，不一会儿睡着了，我就可以开始写文了。
孩子爸爸一回来，他上床晚，还要和小宝在床上闹腾一阵子，真正安静入睡到12点多了，写文到我这儿是私人化的事情，孩子他爸打起呼噜，小宝也沉沉入睡后，我才开始写。
而不知怎么搞的，我只要睡眠不足，白天状态很不好，头昏脑涨，反应迟钝，今天的直接反应是头疼。
我的即兴演讲没有什么质量可言，把三个词语硬生生串联起来讲三分钟，人家的我没工夫去听，我自己的也没功夫回听。
今天才第九天哦，我就已经有疲惫的感觉了。追求进步果然是上坡的过程，若想登到山顶一览众山小，就要忍受身体的腰酸背痛，忍受一步一步蜗牛般的挪移。
上坡难，下坡易。
今天我主要是细细观察一下自己，是什么原因想停下来。
需要调整一下时间，不管是更文还是即兴演讲都不能放在一天的最后实践来做，熬着夜完成这两件事，就像那个写不完作业的学生在补作业，已经找不到乐趣，做个苦行僧，不会坚持太长时间。
不管是写还是演讲，都把时间往前提。
只是很诚实地反观一下自己的情绪，我知道我不会就此轻易放弃，刚在赛道的起点，就想打退堂鼓，岂不让人笑话？
再说了，那些一直在坚持的路上不停歇的小伙伴们，他们在坚持某事时，是十分愉快的吗？
不一定。刷会儿抖音，看会儿电视，哪个不比正儿八经完成精进任务舒服。成长必定是苦的。
先苦后甜，从日积月累的坚持中，有了一点一点的进步后，不让坚持，都要坚持下去。
就如现在的写文，状态还是较满意的，写得较快，之前的随意一二百字应付果然是对不起自己，骗人骗己没有啥意义。所以给自己定的任务该是要跳一跳去够的高度比较好。
即兴演讲虽然极不满意自己的内容的呈现，但是在单位或者别的什么场合要进行即兴发言，我应该不会那么恐惧，不会心里发慌了，因为我每天都在进行有难度的词语组合起来进行演讲的练习。
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