水果怎么吃什么

水果能不能吃？什么时候吃？怎么吃？

身边有很多小伙伴都喜欢吃水果，觉得水果营养丰富，如果再加上补充VC美白抗氧化，那更是一年四季吃，一天到晚吃，甚至把水果当正餐吃

还有的小伙伴会觉得越是珍贵的、稀有的、外地的甚至进口的就是越好的，其实呢，一方水土养一方人，一人一体质，适合自己的才是最好的

1、水果多性质寒凉。中医的寒凉，不仅指物理温度，更指食物进入人体后，身体产生的反应。

2、水果味道多为酸甘。甘味入脾胃经。酸味入肺和大肠经。

3、不适合吃水果的人群。体质寒凉的人和痰湿痰饮重的人。想知道自己的体质，可以观察舌苔，或者文中提到的自我诊断。

4、秋天是吃水果的季节（对中原人来说）。水果多在秋天出产，且秋天气候干燥。而水果寒凉多汁有润燥之功效。

5、一方水土养一方人，您长居之地出产的瓜果更适合您。